Instructions pour Podomètre Sportline

de travail ne peut être difficile si vous êtes débutant, surtout si vous n'êtes pas sûr à quel point vous avez parcourue ou le nombre de calories que vous avez brûlées. La société Sportline fait une ligne de podomètres que vous pouvez utiliser dans ce but précis, pour vous aider à suivre vos progrès dans votre quête pour perdre du poids. En mettant en place le dispositif de la première fois que vous l'utilisez et en suivant les instructions d'utilisation, vous obtiendrez plus d'informations alors que vous exercez. Choses que vous devez
Ruban à mesurer
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appuyant sur n'importe quel bouton de la face du podomètre allumer. Appuyez sur le bouton "Mode" et vous verrez zéros suivis soit par "KM" ou "MI" indiquant kilomètres ou en miles. Si vous souhaitez modifier ce paramètre, maintenez enfoncée la touche "Reset" pendant cinq secondes.
2

marcher dix pas sans le podomètre et utiliser le ruban à mesurer pour déterminer dans quelle mesure vous avez parcouru. Diviser le nombre de pouces ou en centimètres que vous avez parcouru par 10 pour déterminer la longueur de votre foulée. Appuyez sur le bouton "Mode" jusqu'à ce que "Distance" est affiché sur l'écran. Appuyez sur le bouton "Set" pour régler la longueur de votre foulée. Appuyer sur le bouton "Set" augmenter la longueur d'une unité. Appuyez sur le bouton «Mode» pour enregistrer.
3

Appuyez sur le bouton "Mode" jusqu'à ce que l'écran affiche "KCAL." C'est le mode qui vous indiquera la quantité de calories que vous avez brûlées. Dans ce mode, appuyez sur le bouton "Set" pour entrer dans votre poids. Appuyer sur le bouton "Set" permettra d'augmenter votre poids d'un livre ou kilogramme. Lorsque votre poids est correct, appuyez sur "Mode" pour enregistrer.
4

Appuyez sur le bouton «Mode» pour entrer dans le mode horloge. Appuyez sur le bouton "Set" pour régler l'horloge. Appuyer sur le bouton "Reset" va changer l'heure et le bouton "Set" régler les minutes. Appuyez sur le bouton "Mode" quand vous avez fini d'enregistrer.
5

Utilisez le clip pour attacher le podomètre à votre ceinture ou le haut de votre pantalon ou un short. Lorsque vous vous déplacez, le podomètre permet de garder automatiquement une trace de distance, les calories et le temps. Appuyez sur le bouton «Mode» pour alterner entre ces options que vous exercez.