Vs Machine orbitale. Tapis de course

Deux morceaux populaires de l'équipement d'exercice cardio-vasculaire sont des tapis roulants et des machines orbitales. Les deux ont des avantages par rapport à l'autre et de sélectionner celui qui est bon pour vous dépendra de vos préférences personnelles. Identification

deux tapis roulants et des machines orbitales sont des appareils d'exercice cardio. Tapis de course impliquent marcher, courir, ou la randonnée pendant machines orbitales impliquent aviron.
Importance

deux formes d'exercice peut brûler des quantités importantes de calories. Une personne aviron de 150 livres sur une machine orbitale à un rythme modéré pendant une heure va brûler près de 650 calories. Cette même personne sur un tapis roulant pendant une heure peut brûler environ 680 calories en une heure.
Différence

Parce qu'il ne nécessite pas l'effort musculaire de aviron, le tapis roulant peut être un meilleur départ pour les débutants. Aviron, en plus de brûler des calories, renforcera également la plupart des grands groupes musculaires du corps.
Caractéristiques

deux tapis roulants et des machines orbitales viennent avec des caractéristiques différentes. L'inclinaison et la vitesse du tapis de course peuvent être augmentés tandis que la résistance sur une machine orbitale peut être ajustée.
Types

Avec deux pièces d'équipement, le plus dispendieux aurez généralement la plupart des fonctionnalités. Le Lifecore Fitness R100 est une machine orbitale avec 16 niveaux différents de séances d'entraînement et 15 programmes prédéfinis différents. Le BLADEZ T6 15 tapis roulant modèle dispose d'un écran LCD avec branchements pour le câble et DVD avec six programmes préréglés et un poids maximum de l'utilisateur de 400 livres.