Que font les tables tonification ils?

Tables de tonification polyvalents sont divisés en sections rembourrées qui se déplacent indépendamment les uns des autres. Chaque section a une fonction différente de manipuler les différentes parties du corps avec les muscles du tronc dans le dos et l'abdomen. Les sections sont fixés à des numéros spécifiques de mouvements visant à améliorer le tonus musculaire de tout le corps, la circulation et la souplesse des articulations. Tables à fonction unique de cibler une zone spécifique du corps. Que soit le type de table, il n'ya aucun impact ou contrainte sur n'importe quelle partie du corps. Contexte

Conçu dans les années 1930 par Bernard Stauffer, l'objectif initial de tables tonification était d'aider à réaligner la posture du corps pour réduire le stress sur les nerfs, les muscles et les articulations. Stauffer a combiné sa connaissance de l'anatomie et les habitudes de mouvement pour créer des exercices appelés collectivement mouvement rythmique induit, ou IRM du corps. Mouvements de la table tonifiantes sont basées sur ce qui est connu comme l'exercice isométrique, ou en appliquant une pression directe sur les muscles de raccourcir et de les renforcer.
Quelles tables tonification Ne
tables de jambe

travaillent sur amincissant la jambe entière, y compris les domaines de la cuisse intérieure et extérieure. Tables étirer tonifiantes ont un tapis de surface unique qui met l'accent sur la partie supérieure du bras, le ventre et les zones de retour. Une table sit-up permet à l'utilisateur de passer d'une position assise à la position couchée à plusieurs reprises pour renforcer les muscles abdominaux et la taille. Le tableau de taille soulève et abaisse les jambes et les tons et renforce le bas du dos et les hanches. Certaines tables simplement vibrer, ce qui améliore la circulation et aide à débarrasser le corps de l'excès de liquide.
Une alternative sûre

des tables tonification sont un choix logique pour toute personne ayant problèmes de santé, qui se remet de blessures, qui a du mal à se déplacer ou qui ne peuvent pas s'engager dans un effort plus intensif. La vitesse sur les sections individuelles des tables peuvent être ajustés pour offrir une expérience douce pour quelqu'un qui est dans la douleur ou qui en a besoin pour faciliter lentement dans la manipulation du corps.
Autres avantages
< p> Les mouvements à faible impact d'une table tonifiant fournissent également une autre option pour ceux qui cherchent une forme de thérapie de relaxation autre que massage classique. Les personnes ayant des problèmes de sommeil ont vu une amélioration spectaculaire en utilisant des tables tonification pour les aider à se détendre.
Avantages résiduels

utilisation régulière et répétée des tables tonification renforcer les muscles, ce qui rend souvent possible de faire des exercices classiques, comme des sit-ups, plus facilement. Alors que la machine fait le gros du travail, l'organisme bénéficie toujours d'un mouvement à faible impact répétée, améliorer la circulation, la force et le ton presque sans effort. Muscles continuent de répondre plus efficacement au-delà même de la séance de tonification.