A propos du tapis de Therapeutic Exercise
Différents types de tapis d'exercices thérapeutiques sont disponibles. Certains d'entre eux sont utilisés pour des exercices très spécifiques qui peuvent ne pas nécessairement se limiter à la salle de gym. Les principaux types sont des tapis de réflexologie, des nattes et des tapis pavées d'énergie de yoga. Ces tapis ont des conceptions uniques qui s'écartent des caractéristiques traditionnelles de tapis de gymnastique, qui se concentrent généralement sur les amortir et absorber les chocs au cours de l'exercice.
Description
tapis de réflexologie sont composées d' tissus antidérapant. Des centaines de petites bosses saillantes colorés composent le dessus du tapis. Ces bosses sont fabriqués à partir de caoutchouc spécial qui est durable mais doux. Les bosses sont destinés à la stimulation de points d'appui des pieds. Le tapis de pavé est intégré avec douceur, en plastique pierres petites et moyennes entreprises. Ces pierres sont conçus pour simuler la sensation d'une vraie promenade pavée. Un exemple de tapis de yoga énergie est le Leigh tapis de yoga de l'énergie Stephen. Ce tapis a 46 biomagnets anisotropes ferrite-cicatrisantes fixés à la surface de la natte. Thr aimants sont du même type utilisé dans les appareils médicaux et des produits de soins de santé, tels que des aimants spécialisés.
Utilise
tapis de réflexologie peuvent être utilisés pour des exercices associer les pieds. En levant et se reposer vos pieds, le tapis va entrer en contact avec les points de pression qui sont liés à cette partie du corps. Semblable à la réflexologie tapis, le tapis de pavés est destiné à un exercice simple qui consistent à marcher pieds nus à travers le tapis. Le tapis de yoga de l'énergie est conçu pour les exercices de yoga et les arts martiaux spirituels qui impliquent une bonne posture, l'alignement du corps et l'ouverture de canaux d'énergie dans le corps.
Principes
tapis de réflexologie suivre le principe de la réflexologie, qui soutient que fournir une pression à des parties spécifiques du corps libère des toxines. En libérant les toxines, le stress et la fatigue sont également éliminés. Le tapis stimule le flux énergétique et vise à assurer un équilibre dans l'énergie circulant dans tout le corps. Le tapis de pavés fonctionne également sur le principe de la réflexologie. Cobblestone marche a été pratiquée dans le cadre d'une ancienne tradition chinoise pendant plus de mille ans. Les tapis de yoga de l'énergie fonctionnent selon le principe de la thérapie magnétique. Selon un article paru sur le site par l'exercice mats.com, la thérapie magnétique est une médecine alternative pratiquée depuis plus de 4000 ans dans l'Est et dans d'autres parties du monde. Cette thérapie est censé aider à la relaxation musculaire, la circulation sanguine et la rétention de fluide.
Avantages
Le tapis de réflexologie vise à améliorer l'équilibre global. Elle facilite également le pied et la faiblesse de la cheville ainsi que soulager les tensions du corps. Selon l'étude «améliorer la fonction physique et la pression artérielle chez les personnes âgées par le biais Cobblestone Mat marche: un essai randomisé." (2005) par Fuzhong Li, PhD et al, pavés tapis marche améliore la fonction physique, réduit la pression artérielle et augmente la qualité générale de la santé pour les personnes âgées. Le tapis de l'énergie a été développé pour utiliser la force électromagnétique pour stimuler l'énergie interne du corps, améliorant ainsi l'ensemble de routine de yoga. On pense à vous faire sentir encore plus fort et plus souple et détendue, qui sont les principaux objectifs de l'exécution de l'exercice de yoga.