Comment faire pour convertir Kilométrage sur un vélo elliptique

Un vélo elliptique, aussi communément appelé un «cross trainer» ou simplement un «elliptique», est un appareil d'exercice très populaire trouvés dans presque chaque gymnase commercial. Comme les autres machines d'entraînement cardiovasculaire, la plus suivre à la fois le temps et l'effort exercé au cours d'un travail hors session. Contrairement à d'autres machines, cependant, l'effort des dossiers elliptique en unités de «progrès» ou «révolutions» plutôt que les miles. Garder la trace de votre kilométrage dans une séance d'entraînement sur un vélo elliptique, cependant, est possible, en utilisant un peu de mathématiques. Instructions
1

rechercher la longueur de la foulée de votre elliptique. Cette information peut être trouvée en se référant au manuel d'utilisation de votre elliptique. Si vous n'avez plus le manuel d'utilisation de votre équipement, ou vous travaillez dans le gymnase, vous pouvez également trouver ces informations en consultant la ligne elliptique. Une façon simple de le faire est d'effectuer une recherche par numéro de modèle de la machine. En dernier recours, ou si foulée de votre elliptique est réglable, vous pouvez mesurer la longueur d'une foulée en mesurant la distance entre le colporte lorsque le vélo elliptique est pleinement développée.
2

Calculer le nombre de foulées dans un mile. Par exemple, si vous avez découvert votre exerciseur elliptique comporte une foulée de 21 pouces à l'étape 1, puis divisez le nombre de pouces dans un mile (63,360) par le nombre de pouces dans une enjambée (21). Dans cet exemple, il y aurait un peu plus de trois mille progrès dans un mile.
3

Diviser le nombre de foulées ou révolutions affichées sur votre elliptique par le nombre que vous avez calculé à l'étape 2. C'est kilométrage de votre séance d'entraînement sur le vélo elliptique. Par exemple, pour une longueur de foulée de 21 pouces, si vous avez effectué 300 foulées, alors vous avez parcouru un dixième de un mile.