Comment insonoriser une Speedbag pour Appartement utilisation?

Sacs de vitesse sont utilisés pour l'exercice cardiovasculaire, renforcement de la coordination œil-main et en accélérant vos habiletés motrices. Malheureusement, sacs de vitesse sont bruyants et peuvent être assez ennuyeux pour vous cohabitants ou des voisins si vous habitez dans un immeuble avec des maisons accolées. Bien qu'il n'existe pas de moyen sûr de sonner preuve d'un sac de vitesse, il ya plusieurs étapes que vous pouvez prendre pour rendre votre entraînement un peu plus calme. Choses que vous devez
Tapis colle
Tapis
rasoir couteau et orientable en laiton massif
8 "x 5" vitesse sac
Show More Instructions
1

Remplacer le crochet pivotant de balle sur le sac de vitesse avec un pivot en laiton massif. Boule pivote Hook Ajouter excès de mouvement dans le sac, en créant plus de bruit.
2

Placez le sac de vitesse sur une paroi extérieure si elle est connectée à un mur qui se partage avec une autre chambre ou un appartement.

3

Utilisez le couteau de rasoir pour couper une feuille de moquette de la taille de la plate-forme sur le sac de vitesse.
4

Collez le tapis sur le bord de la plateforme. Cela va créer une barrière sonore et il a été également réduire l'impact du sac de vitesse quand il frappe la planche.
5

colle 12 par 12 pouces carrés de tapis aux murs qui sont adjacents à la sac de vitesse au niveau des yeux pour réduire la réverbération du bruit.
6

Remplacer le sac lui-même avec une version plus petite et plus légère comme un sac de huit par cinq pouces de réduire la force brutale quand il frappe la plate-forme conseil d'administration.