Homemade haltères

Un haltère se réfère à une pièce d'équipement d'exercice qui vous permet de poids du train à l'aide d'une petite poignée de disques extrémités pondérés en forme. Pour un régime approfondie d'exercice, vous devez disposer d'un éventail d'haltères, qui varient en poids. Une collection complète de poids prendra beaucoup de place, donc un moyen de les garder propre et en ordre est de faire votre propre support d'haltères maison. Vous pouvez construire votre rack à l'aide des matériaux de base et par le recyclage de vieux meubles que vous avez probablement autour de mentir. Choses que vous devez
2 grands tubes de pieds, 4 pouces de large
4 pouces brides
silicone
en bois 2-en-4-pouces, 6 pouces de long, 2 pièces
Perceuse
Boulons
longueurs de trame de Lit Banque Nuts
Afficher plus Instructions
1

Fit une extrémité de chacun des grands tubes de 2 pieds dans un 4-pouces bride. Utilisez silicone pour fixer les tuyaux dans les brides.
2

définir l'un des tuyaux et brides sur le dessus de l'une des bandes de 2 par 4 pouces de bois et de les attacher ensemble avec une puissance perceuse et des vis. La bride doit être posée sur le bois et centrée le long de la longueur de la bande. Fixez la seconde bride et le tuyau à l'autre morceau de bois de la même façon. Ce sont les montants du rack.
3

percer un trou dans chacun des tuyaux 2 pouces au-dessus de la bride, sur le côté de la conduite où les pieds en bois tenir le coup. Le trou devrait aller tout le chemin à travers le tuyau, en sortant de l'autre côté et doit être suffisamment grande pour accueillir vos boulons.
4

faire un autre trou sur chacun des tubes à mi-hauteur. Le trou doit être directement au-dessus des précédents et aussi passer par les deux parties.
5

stand les montants de sorte que les pieds en bois sont parallèles les uns aux autres et les trous sont en face de vous. Les montants doivent être aussi éloignés l'un de l'autre que vous voulez le rack d'être de large.
6

Placez une longueur de cadre de lit contre l'ensemble inférieur de trous sur un côté de la tuyauterie. Le bord horizontal doit être collé sur le bord inférieur de la pièce verticale contre les tuyaux.
7

Marquer le cadre du lit au niveau des trous sur les montants qu'elle couvre. Vous devez percer des trous dans ces marques. Percer trois autres longueurs de trame dans le même schéma que vous avez fait pour le premier.
8

Mettez une longueur de trame de chaque côté des trous inférieurs sur les montants, avec les rebords du collage d'images à partir du bord inférieur.
9

insérer un boulon à travers l'une des longueurs de trame et le pousser jusqu'à ce qu'il passe à travers le tube et sur le châssis de l'autre côté. Fixer le boulon avec un écrou, serrer avec une clé. Fixez la deuxième série de longueurs de trame aux trous supérieurs de la même façon.
10

place un bouchon sur le dessus de chacun des tubes des montants pour couvrir les ouvertures exposées.