Tapis de course Life Fitness 4000 Specs

La constance est la clé d'une routine cardiovasculaire qui fonctionne. Avoir un tapis roulant garantit que vous pouvez marcher ou courir sans se soucier de la météo. Selon le Journal de l'American Medical Association, vous pouvez brûler jusqu'à 700 calories par heure sur un tapis roulant. Vous pouvez perdre du poids, augmenter votre niveau de condition physique et de gagner de la force par l'exercice dans le confort de votre maison. Chaque fabricant de tapis roulant offre plusieurs modèles avec des caractéristiques différentes que vous pouvez choisir. Examiner les spécifications du Life Fitness 4000 pour déterminer si elle répond à vos besoins. Vitesse et l'élévation

Le Life Fitness 4000 offre une variété de niveaux d'entraînement, des vitesses et des pentes en droite ligne avec les recommandations de Consumer Reports. Il dépasse la norme en offrant des altitudes allant de zéro à 12 pour cent par incréments de 0,5 pour cent. La vitesse, qui va passant de 5 miles par heure à 10 miles par heure, est plus que suffisante, sauf si vous êtes un coureur compétitif.
Motor Taille

taille du moteur d'un tapis roulant détermine sa durabilité. Conseiller de tapis roulant recommande une taille de moteur d'au moins 1,5 chevaux-vapeur continu. «Continu» se réfère à la puissance nominale du moteur pour une utilisation régulière et continue pendant 24 heures. Le Life Fitness 4000 a 1,5 chevaux-vapeur continu, mais atteint un pic à 2,0 chevaux.
Programmes

Life Fitness 4000 offre plusieurs programmes qui vous permettent de personnaliser votre travailler. "Démarrage rapide" propose un rythme d'entraînement régulier qui vous permet de faire varier la vitesse et l'inclinaison de votre entraînement. Pour la session "Random", l'ordinateur sélectionne au hasard les collines et les terrains de votre entraînement de plus d'un million de combinaisons possibles. Le réglage "Manual" vous permet de contrôler votre entraînement en réglant la pente où vous voulez. Utilisez-le pour concevoir votre propre séance d'entraînement par intervalles formation. Le programme «Hill» est le programme Life Fitness pour la formation d'intervalle. En utilisant ce programme combine l'activité aérobique intense avec des intervalles réguliers de faible intensité des exercices aérobiques qui devient progressivement plus difficile au cours du programme. Vous allez utiliser le programme «Fit test», qui dispose d'un test d'aptitude de quatre minutes, afin de surveiller l'amélioration de votre endurance tous les quatre à six semaines.
Console

La console informatisée sur le Life Fitness 4000 vous donne des instructions sur la façon de commencer votre entraînement et donne une rétroaction que vous effectuez votre séance d'entraînement. Il vous montre le temps écoulé de votre entraînement, la distance parcourue en miles (modèles vendus en dehors des kilomètres d'affichage américains); total des calories brûlées, votre vitesse en miles par heure, le pourcentage actuel du tapis roulant d'inclinaison et combien de calories vous brûlez dans une heure à la vitesse actuelle et l'inclinaison. Il ne dispose pas de son propre moniteur de fréquence cardiaque. Vous pouvez cependant acheter un modèle autonome pour 28 $ à 100 $, selon les estimations de 2010 par Consumer Reports.
Taille

Le Life Fitness 4000 s'inscrit dans la plupart pièces de taille moyenne. Il mesure 69 pouces de long par 31,5 pouces de large par 46 pouces de haut. Il pèse £ 159 et supporte un utilisateur qui peut peser jusqu'à 250 livres.