Precor 100I Manuel d'instructions

Le Precor 100i Commercial Adaptive Motion formateur est une machine d'exercice commercial trouvé dans les centres de fitness et des gymnases. La machine dispose de la technologie de mouvement adaptatif qui adapte le fonctionnement de la machine aux mouvements de l'utilisateur. L'unité dispose d'un guidon de déménagement et garde-corps fixes, un moniteur de fréquence cardiaque qui reçoit l'entrée d'un coffre-strap ou les poignées tactiles et une variété de programmes d'entraînement pré-programmés par le club de remise en forme. Vous pouvez également utiliser la 100i Precor en mode manuel et sélectionnez les paramètres de votre séance d'entraînement en fonction de vos besoins. Instructions
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accéder à la fonction de programme manuel en appuyant sur le bouton "Quickstart" sur la console d'affichage. Le temps de votre entraînement manuel ont été pré-programmée par le club de remise en forme et ne peut être changé si vous utilisez la fonction "Quickstart"
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Appuyez sur les touches "résistance" vers le haut ou le bas pour modifier le la résistance du programme. La résistance est la quantité de force, vous dépenser à passer par votre programme d'exercice. Si vous augmentez la résistance, il sera plus difficile de marcher ou de courir sur le Precor 100i et davantage d'efforts seront requis pour déplacer le guidon. Les paramètres de résistance vont de 1 à 20 et votre niveau de résistance sont affichés dans la partie inférieure de la console d'affichage tandis que vous vous exercez.
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Appuyez sur la touche "Program Manual" sur la console d'affichage Si vous souhaitez modifier tous les paramètres de votre séance d'entraînement. Appuyez sur les touches de "résistance" pour modifier la résistance. Appuyez sur le "Time + /-" pour ajuster la longueur du temps que votre programme sera exécuté. Le temps sera affiché en minutes et secondes ou en heures et minutes si votre programme dépasse 60 minutes.
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Appuyez sur la touche "Goal" pour régler l'affichage afin que vous puissiez suivre vos progrès dans diverses mesures, à partir de votre vitesse moyenne et les calories brûlées par minute à votre fréquence cardiaque et le rythme. Appuyez sur le bouton "Metrics" pour faire défiler la liste des paramètres disponibles et sélectionner un ou tous les paramètres à afficher. Ces mesures seront affichées dans les différents affichages sur la partie inférieure de la console d'affichage.