Everlast Un Instructions de gymnastique

Le Everlast One Gym vous permet d'effectuer des mouvements de musculation les plus fréquents avec une seule machine. En tant que société spécialisée dans le matériel de conditionnement pour les boxeurs, les tentatives Everlast pour fournir un système de climatisation totale pour tout type d'athlète ou utilisateur régulier de gym. Pour utiliser cette machine correctement, vous devez maîtriser le matériel de verrouillage sur chaque pièce séparée, ainsi que des exercices communs de formation de force que l'on pourrait réaliser avec haltères et haltères. Cette machine vous permet d'effectuer ces exercices avec un système de poulie. Le seul écueil est que vous devenez plus fort, il ya une quantité limitée de résistance disponibles pour répondre à votre croissance. Instructions
1

Déverrouillez les leviers longs de chaque côté de la machine. Tirer vers le haut à la position souhaitée pour l'exercice que vous souhaitez effectuer. Vous pouvez verrouiller les verticalement, horizontalement ou en plusieurs positions diagonales. Enfermez-les en place.
2

effectuer des exercices de musculation en standard avec la poulie, barre droite et les pièces jointes de corde. Exercices possibles incluent la ligne basse, boucle de biceps, triceps extension, extensions de jambes et de haute tire.
3

Verrouillez les leviers vers le bas de chaque côté de la machine.
4

Déverrouillez la chaise qui se trouve dans la base de la machine. Apportez-le à une position assise inclinée. Verrouiller en place.
5

s'asseoir dans le fauteuil. Tenez les côtés de la machine avec les deux mains et serrer votre ventre lorsque vous appuyez sur le dossier du fauteuil. Cet exercice est un revers sit-up.