Comment régler exercice Résistance Bike

Si vous cherchez un moyen pratique et efficace de travailler sur l'intérieur, un vélo d'exercice offre un bon moyen de achieveyour objectifs de poids et de maintenir un mode de vie sain . L'appel d' un vélo d'exercice sur un vélo traditionnel pendant l'exercice sont les fonctionnalités personnalisables telles que l'ajustement et les préréglages résistance et un système de suivi qui permet de suivre les calories brûlées et des miles parcourus. Beaucoup de vélos d'exercice offrent jusqu'à 20 niveaux de résistance qui sont destinés à simuler les collines en pente que vous trouveriez sur un sentier de vélo traditionnel . Instructions
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Montez le vélo d'exercice et placez vos pieds sur les pédales sécuriser vos pieds dans le tapis . Commencez à pédaler pour allumer la machine électronique de la moto .
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Choisissez un mode d'entraînement. La plupart des machines de vélo d'exercice auront différents modes prédéfinis ainsi qu'un mode manuel. Le mode manuel vous permet d'ajuster la résistance pour s'adapter à votre style d'entraînement. La " Colline Workout " preset comprend l'augmentation et la diminution des niveaux de résistance pour simuler vélo montées et descentes .
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ajuster le niveau de résistance du vélo en utilisant le clavier pour augmenter ou diminuer la résistance de la machine le mode d'emploi . Le clavier doit être marqué comme «résistance». Appuyez sur le bouton vers le haut pour augmenter la résistance de faire pédaler plus difficile. Appuyez sur le bouton vers le bas pour diminuer la résistance et vous permettra de pédaler plus vite et avec moins de stress sur les muscles .