N Roll Stepper Instructions Rock '

Le célèbre animateur de télévision publireportage Tony Little a fait son nom de vente de matériel d'exercice de toutes sortes. Le Rock ' n Roll Stepper est une pièce de Tony Little équipement d'exercice dont l'utilisation peut ne pas être immédiatement évident . Elle ressemble à une machine d'exercice étape classique mais avec quelques différences mineures. Vous pouvez utiliser le Rock ' n Roll Stepper en suivant quelques mesures de sécurité de base et la technique de l'exercice correct. Instructions
1

Position du Rock ' n Roll Stepper sur une surface de plancher , même en face d'un mur.
2

Placez vos mains fermement contre le mur pour vous aider à équilibrer tout en utilisant le rock ' n Roll Stepper .
3

place un pied de façon égale sur chacune de pied noir repose sur le rock' n Roll Stepper .
4

Déplacez votre poids d'un côté à l'autre , ce qui permet un pied d'abaisser tandis que l'autre monte . La motion devrait ressembler à monter les escaliers
5

déplacer dans l'escalier mode escalade côte à côte jusqu'à ce que vous vous sentez suffisamment à l'aise de laisser aller le mur. Laissez vos bras pour pomper à vos côtés comme vous le feriez en faisant du jogging .