Maison Maladie Nourriture Santé Famille Fitness  
  Équipement d'exercice  
 aérobic
 Bikram Yoga
 cardio
 Exercice
 Équipement d'exercice
 poids libres
 General Fitness
 kickboxing
 Pilates
 courir
 Spinning
 Conditionnement sportif
 sports Therapy
 Step Aerobics
 étirage
 Trail Running
 Randonnée pédestre
 Aquagym
 Musculation
 Travail hors poids du bébé
 Travailler avec un entraîneur
 Yoga
  Article  
·À propos de tricycles pour adultes…
·Comment construire le Bowflex 
·Keiser Exercices Functional Trainer…
·ProForm 830 QT Spécifications 
·Tapis Versus elliptique 
·Ballon de fitness sécurité 
·Combien est-ce Treadmills coût? 
·Rouleau exercices avec ballon 
·Tapis de course Nordic Track vs. Ta…
·Comment faire pour changer la faço…
·Problèmes de tapis roulant Lifesty…
·DIY Poids arbre 
·Comment utiliser les touches Fitnes…
·Comment régler les roues sur un En…
·La meilleure façon d'utiliser un p…
 
Santé et Vie française >> Fitness >> Équipement d'exercice >> Text

Instructions de montage pour un Weider 8510

Si vous êtes prêt à éviter les foules et de la circulation, vous pouvez transformer une petite partie de votre maison en une salle de gym avec un équipement polyvalent comme le Weider 8510. Vous pouvez exercer tous les principaux groupes musculaires de votre corps en utilisant les stations de poids offerts par le Weider 8510, sans attendre votre tour ou écouter de la musique que vous n'aimez pas. Gardez votre motivation haut que vous le ton ou construire la masse musculaire en faisant de l'espace autour de l'équipement confortable. Installez un téléviseur ou un équipement audio de garder votre esprit occupé. Choses que vous devez
2 clés à molette
tête plate tournevis cruciforme

maillet en caoutchouc
graisse ou de vaseline
eau savonneuse
Voir Instructions supplémentaires
1 Formulaire de

un L avec la base barreaux verticaux arrière, en plaçant la barre stabilisatrice à l'intersection et les fixer avec les vis fournies. N'oubliez pas d'aligner les trous pré-percés de sorte que vous pouvez facilement glisser les rondelles et les boulons en place. Ne pas serrer les attaches afin que vous puissiez avoir une certaine marge pour ajuster les pièces de châssis pendant que vous travaillez.
2

Ajouter la barre verticale devant à la base, et utiliser le cadre supérieur se joindre à ce et à l'arrière barre verticale dans la partie supérieure du système. Serrer toute la visserie à ce point.
3

Empilez les poids sur la barre de base en utilisant le pare-chocs de poids à la fin du tube de poids. Le tube doit courir à travers le trou du milieu de chaque poids. Assurez-vous que les rainures de goupille sont du même côté et le logo Weider est sur le dessus.
4

Insérez les guides de poids dans les masses, à travers les trous de gauche et de droite dans les masses.

5

Assembler le bâti de la presse à l'avant de la base et attacher les bras de pression sur le châssis de la presse.
6

lubrifier les essieux sur le cadre supérieur et fixez le bras droit et gauche .
7

guider les longs câbles de la poulie à l'avant du cadre supérieur à la poulie plus en arrière sur le cadre supérieur. Passer par la gauche, puis à droite et à poulies dans la poulie juste au-dessus du support U. Ensuite, passer à travers ce support en U à la poulie au-dessus, puis vers le bas pour les poids où il doit se terminer.
8 Guide de

le câble court à partir de la plus faible poulie avant sur la base, à la poulie le dos, à la poulie avant, juste au-dessus de la première, puis de nouveau à la quatrième poulie. Fin du câble court à la même tranche d'U où vous avez enfilé le long câble.
9

utiliser des rondelles et des boulons pour fixer le siège, du dossier et des coussins pour le cadre. Trous pré-percés vous permettent de positionner ces pièces pour une utilisation optimale dans l'exécution des exercices des jambes.


précédent:
Suivant:

Copyright © Santé et Vie française https://vie.0685.com
adresse:Aixe-sur-Vienne, Rue Louis Pasteur E-mail:info@sante-vie.net