Les inconvénients d'utiliser un ballon d'exercice All Day

Ballons d'exercice, autrement connu comme des boules de stabilité, de travailler les muscles abdominaux. Une tendance chez les employés de bureau est de s'asseoir sur un ballon d'exercice plutôt que de chaises de bureau toute la journée. Les avantages pour beaucoup de gens sont l'engagement constant de l'estomac et de l'attention à la posture. Cependant, il ya aussi des inconvénients de l'utilisation d'un ballon d'exercice tous les jours. Manque de soutien

Le manque d'appui arrière est un con définitif de l'aide d'un ballon d'exercice tous les jours. Bien que la balle active le noyau, le manque de soutien arrière pourrait ne pas qu'il vaille la peine d'utiliser. L'utilisation d'un ballon d'exercice tous les jours peut rendre plus facile à empoté que vous êtes fatigués de la tenue de votre corps dans la même position.
Mal à l'aise

Être à l'aise toute la journée est une exercer balle négative. Cela pourrait notamment être le cas si vous avez des blessures antérieures. Si vous ressentez une gêne, qui n'est pas propice à être productif au travail --- et il pourrait vous rendre moins productifs au travail.
Danger

Il ya des risques de sécurité authentiques assis sur un ballon d'exercice tous les jours, certains qui viennent avec embarras potentiel. Il est possible de se déplacer trop rapidement, ou se laisser distraire, et tomber le ballon d'exercice. Tombant en arrière hors d'un ballon d'exercice peut entraîner des blessures importantes, surtout si il ya des meubles derrière vous.
Distraction

Si vous êtes une personne sujette à la distraction, un exercice balle peut être trop de plaisir d'avoir du travail. Rebondissant sur le ballon et de jouer sur il pourrait être trop tentant pour résister. Sautiller toute la journée n'est pas un comportement professionnel.