Comment changer un haltère levage rapidement

poids haltères courtes nécessitent généralement une quantité considérable de stockage pour accueillir chaque paire individuelle d'haltères . Hoist Fitness , cependant , a conçu un haltère qui est réglable grâce à l'utilisation de plaques pondérés , économisant de l'espace et de la nécessité de posséder plus de deux haltères. Réglage du poids sur les haltères Hoist Fitness est une procédure rapide qui peut être fait d'une manière de secondes . Instructions
1

Placez l'haltère sur une surface plane et adhérence au centre de la barre d'une main .
2

Mettez l' extrémité circulaire d'un côté de l' haltère dans un mouvement dans le sens antihoraire . Continuer à tourner le verrou jusqu'à ce que vous avez assez de place pour le poids que vous voulez ajouter ou supprimer .
3

glisser une plaque dans l'espace entre le verrou circulaire et autres plaques de poids . Assurez-vous que la plaque est aussi proche d' autres plaques que possible. Serrez fermement le verrou en le tournant dans un mouvement aiguilles d'une montre .
4 Répétez l'étape

2 et 3 à autre extrémité de l'haltère . Assurez-vous que chaque extrémité de l'haltère a la même quantité de poids .
5

Soulevez les haltères et secouez-le pour faire en sorte que les plaques ne glissent pas . Si les plaques sont lâches , serrer le verrou à la fin.