Avantages et inconvénients d'une barre de levage creux

L'équipement d'exercice est fabriqué pour être précis. Chaque muscle a un mouvement précis et une pièce d'équipement, notamment pour ce fait. Même l'élément le plus fondamental, une barre de levage, vient dans une variété de formes, de longueurs, de poids et de design. Alors que la plupart des barres de levage étaient à l'origine des morceaux solides de métal, des modèles plus récents sont disponibles soit comme des barres pleines ou creuses proches. Poids léger

La différence la plus fondamentale entre un creux et une barre de levage solide est le poids. Évidemment, en raison de leur manque de métal intérieur, barres creuses sont plus légers que les produits solides. En raison de ce poids léger barres creuses nécessitent plus de poids à ajouter à égaler l'ascenseur sur une barre solide, ce qui peut rendre difficile pour les personnes ayant une alimentation de poids limitée à progresser plus loin dans leur entraînement. L'utilité de la barre creuse peut ne pas être suffisante pour compenser la nécessité pour les poids supplémentaires. Le poids léger n'a, cependant, réduire le risque de blessure si la barre seul n'est jamais tombé accidentellement.
Prix bas

générale, barres pleines coûtent plus cher que ceux creux car ils contiennent plus de matériel. Bien sûr, cela varie selon la qualité de la barre, barres creuses haut de gamme étant plus cher que les barres pleines moins chers, mais entre les barres de qualité similaire aux barres pleines sont toujours plus chers que les creux autres. Il peut être plus facile pour les poussoirs avec des fonds limités, qui ne sont pas préoccupés par une différence de poids, de trouver une barre creuse qui entre dans leur budget d'un solide.
Manque de résistance

Un défaut de la barre creuse est sa faible résistance aux dégâts. Comme il n'a pas le noyau dur de la barre solide, le métal creux peut devenir bosselé. La dent devient alors un point faible, ce qui pourrait affecter de levage et de conduire à des coudes ou des ruptures. Barres bas de gamme peuvent finir par être remplacé beaucoup plus rapidement que leurs équivalents solides. Bien sûr, les deux barres sont faites pour être assez fort pour gérer beaucoup de poids, mais les modèles creuses n'ont tout simplement pas le renforcement des barres pleines.
Inflexible

flexion est une chose particulièrement dangereuse pour n'importe quelle barre de levage, particulièrement dans le mi-pente, comme n'importe quelle quantité de poids assez importante pour causer une barre de métal à se plier également être suffisant pour causer de graves dommages à l'impact. Selon le modèle, barres creuses sont tout aussi bonnes en évitant courbure des barres solides, avec en particulier des bars haut de gamme étant capable de résister à des montants record sans avoir aucune flex. Avant d'acheter un bar de levage, assurez-vous qu'il peut facilement gérer la quantité de poids que vous envisagez de placer sur elle et même plus que vous progressez et commencer à établir de nouveaux records personnels.