Prestations médicales de danse

de la danse est une excellente façon d'augmenter votre niveau de santé et de fitness. Une des formes les plus anciennes de l'exercice , la danse est parfait pour tous les âges en raison de sa flexibilité et potentiellement faible impact. Si vous cherchez à améliorer votre santé , jetez un coup d'oeil aux nombreux avantages médicaux de la danse . Bones

danse peut aider à renforcer les os .
Blood Pressure

danse régulière , comme toute forme d'exercice cardio-vasculaire, peut abaisser la tension artérielle .
oxygène

Danse aide votre corps à utiliser l'oxygène plus efficacement .
perte de poids
< p> Selon le type de danse , vous pouvez graver n'importe où de 200 à 400 calories par demi-heure.
sociale

danse avec d'autres peut -être beaucoup plus de motivation que travailler sur votre propre . Pour les personnes âgées , la danse peut aider à garder le cerveau et le corps actif , ce qui réduit le risque de démence .