Maison Maladie Nourriture Santé Famille Fitness  
  cardio  
 aérobic
 Bikram Yoga
 cardio
 Exercice
 Équipement d'exercice
 poids libres
 General Fitness
 kickboxing
 Pilates
 courir
 Spinning
 Conditionnement sportif
 sports Therapy
 Step Aerobics
 étirage
 Trail Running
 Randonnée pédestre
 Aquagym
 Musculation
 Travail hors poids du bébé
 Travailler avec un entraîneur
 Yoga
  Article  
·Comment Passer sur un tapis roulant…
·Comment faire pour perdre du gras a…
·Comment puis-je utiliser un Edge 50…
·Comment se mettre en forme avec la …
·Comment remplacer un moniteur de fr…
·Comment faire pour utiliser l'AMT P…
·Qu'est-ce sont des tentes hypoxique…
·Comment choisir un podomètre pour …
·Qu'est-ce que la santé cardiovascu…
·Comment déterminer votre fréquenc…
·Comment obtenir une certification p…
·Comment brûler les graisses Cyclis…
·Comment faire pour utiliser l'éche…
·Comment se connecter à Zumba 
·Réadaptation cardiaque. Phase III …
 
Santé et Vie française >> Fitness >> cardio >> Text

Comment nettoyer les lames sur le Kettler Coach Rameur

rameurs sont parmi les meilleurs climatisées athlètes du monde entier. Les mouvements associés à l'aviron seront également engager presque tous les muscles du corps, aussi longtemps que la technique utilisée est correcte. Rameurs ergomètres (ou) sont utilisés par les rameurs à la fois dans le cadre de son programme global de formation et pendant les mois entre régate saisons (course). Ces machines simulent l'aviron sur l'eau et offrent une superbe séance d'entraînement cardio-vasculaire. Le Kettler Coach Rameur ergomètre est un exemple qui est très prisée par les consommateurs. Pour maintenir votre rameur, de maintenance et un entretien régulier est nécessaire. Une des choses les plus importantes à savoir sur l'entretien de votre machine à ramer est de savoir comment nettoyer les lames afin de la faire fonctionner correctement. Choses que vous devez
chiffons en microfibres
non abrasif éponge
All-purpose métal nettoyeur à sec
lubrification par pulvérisation
Afficher plus Instructions
1

Retirer le déplacer le siège de la lame d'aviron selon la notice de montage et d'entretien qui ont été inclus avec la machine à ramer.
2

Appliquer le nettoyant à métaux à une éponge non abrasive et nettoyer la longueur de la lame comme l'étiquette du nettoyant dirige . Notez que certains nettoyants pour métaux auront besoin d'eau, tandis que d'autres sont utilisés purs et sont simplement frotté sur, puis essuyés.
3

essuyez tous les résidus ou à l'humidité restante avec un, tissu microfibre douce . Toutes les traces de produit de nettoyage doivent être nettoyés de la lame pour éviter à l'avenir l'accumulation de produit.
4

Appliquer un lubrifiant de séchage par atomisation à la diapositive. Assurez-vous qu'un manteau en couches minces de la longueur de la lame de façon égale, mais évitez d'utiliser autant de pulvérisation qu'il quitte la surface trop brillant et lisse.
5

mettre le siège d'aviron en place sur le chariot . Une fois que vous avez fixé, utilisez vos mains pour déplacer plusieurs fois le siège le long de la glissière. Cette action légèrement recouvre la appareil métallique sous le siège qu'il assure à la lame lorsque la machine est en cours d'utilisation.


précédent:
Suivant:

Copyright © Santé et Vie française https://vie.0685.com
adresse:Aixe-sur-Vienne, Rue Louis Pasteur E-mail:info@sante-vie.net