Cause de Supination
Pour comprendre les causes de supination, vous devez d'abord comprendre sa définition. Supination se produit lorsque le pied se déroule vers l'extérieur pendant une foulée marchant ou en courant, ce qui provoque la jambe de tirer sa révérence et le talon de tourner en direction de l'organisme. Quand une personne supinates, le pied absorbe les chocs insuffisante pour la jambe. Dans le même temps, les muscles de la jambe sont serrés et deviennent serrés comme ils tentent de s'adapter à la position naturelle du pied.
Causes de Supination
hérédité est la principale cause de la supination. Le gène de hautes arcades, si hérité d'un membre de la famille immédiate ou d'un ancêtre, représente la plupart des cas. Le site internet, notre réseau de la santé suggère que la position du pied développer in utero peut aussi être une cause. D'autres raisons de supination peuvent être des troubles neuromusculaires, la faiblesse des muscles de la jambe et les ligaments faibles de précédentes entorses de la cheville.
Symptômes causés par Supination
Le pied en supination ne peut pas permettre l'absorption de choc approprié pour le bas de la jambe, ce qui provoque une périostite tibiale, la faiblesse de la cheville et du genou et des problèmes de hanche. Parce que le corps est une chaîne, chaque partie lié directement à un autre, supination peut également causer des douleurs dans les zones du corps ne sont pas directement associée à la marche ou la course. La lombalgie peut se produire en raison d'un déséquilibre dans les muscles de la hanche. Ceci, à son tour, entraîne une mauvaise posture, qui effectue ensuite le cou, le dos, la poitrine, l'abdomen et les muscles principaux.
Le Simple Home Tests pour Supination
Si vous soupçonnent que vos muscles sont devenus déséquilibrés à cause de supination, vous pouvez facilement tester vous-même à la maison. Le test de pied humide est une des méthodes les plus courantes pour déterminer le type pied. Mouillez vos pieds soigneusement, puis monter sur un morceau de papier d'emballage brun ou une serviette en papier très solide. L'utilisation d'un stylo ou un crayon waterproof, tracez le contour de votre pied. Si vous empreinte montre la face avant du pied et talon arrière, mais aucune arche, ou tout simplement un mince ruban d'arc, vous êtes probablement un supinateur. En outre, vérifiez vos chaussures pour voir s'ils sont usés plus à l'extérieur qu'à l'intérieur.
Traitement pour les effets de la supination
enfants de moins de 5, dont les muscles et les os sont en début de croissance, peuvent avoir leurs problèmes de supination corrigées par un médecin. Le traitement peut inclure des accolades, la thérapie physique et de l'exercice. Pour les adultes, rembourrage des chaussures de sport et des semelles pour chaussures de ville peuvent être achetés dans les magasins de chaussures les plus athlétiques. Les pharmacies et les pharmacies vendent également semelles pour chaussures de ville. Pour des problèmes plus graves de supination, un médecin peut prescrire une orthèse spéciale.
Avertissement pour retarder le traitement pour les enfants
parce que la génétique sont une cause majeure de la supination pieds, les enfants ne sont pas dépasser le problème. Si vous reconnaissez que votre enfant est un supinateur, ne pas attendre pour voir si le problème va se corriger. Si l'enfant est traité suffisamment tôt, la situation pourrait être améliorée; attendre trop longtemps pour le traitement pourrait signifier que supination deviendra un élément permanent de la vie de votre enfant
Conclusion
<. p> Seulement 5 à 10 pour cent de la population vit supination du pied, mais il est encore une condition facile à reconnaître et à traiter. Consultez d'abord votre médecin pour obtenir des conseils sur les orthèses et demandez si vous êtes un bon candidat pour un amorti des chaussures de sport et semelles. Ne pas courir ou faire du jogging si vous vous rendez compte que vous êtes un supinateur avant d'avoir reçu le traitement.