Comment utiliser le Bodyform Fitness curseur Brookstone

Le curseur de remise en forme BodyForm, créé par Brookstone, exerce les cuisses intérieures et extérieures. Le dispositif s'applique résistance que vous poussez coussinets actif ou passif. Le curseur de remise en forme BodyForm vous permet d'ajuster les coussinets afin qu'ils soient à l'intérieur ou à l'extérieur des glissières. Lorsque les plaquettes de repose-pieds à l'extérieur des glissières, des exercices stimulent l'intérieur des cuisses. Lorsque les plaquettes de repose-pieds à l'intérieur des glissières, des exercices stimulent vos cuisses extérieures. Instructions
1

Tirez la languette en plastique du compartiment de la batterie. Si le curseur ne s'allume pas, remplacez les piles. Poussez le levier vers l'intérieur du compartiment et tirez le compartiment de la batterie vers l'extérieur. Remplacez la pile par une pile LR44 supplémentaire de bouton et poussez le compartiment arrière dans le dispositif.
2

mettre la minuterie, si désiré. Appuyez sur le bouton "Mode" et faites défiler jusqu'à la "TMR" en utilisant les touches fléchées. Appuyez sur le bouton "OK" puis utilisez les flèches pour augmenter ou diminuer le temps. Appuyez sur "OK".
3

Placez le curseur sur le sol de sorte que le tapis repose-pieds à l'intérieur des glissières. Montez sur le pied d'un slider à la fois. Poussez vos pieds vers l'extérieur puis tirez vers l'intérieur. Répétez l'exercice autant de fois que possible. Ce exerce vos cuisses extérieures.
4

Retirez les tampons en retournant le curseur de remise en forme et en tirant la goupille de verrouillage loin du cordon de résistance. Faites glisser les coussinets dans leur emplacement désiré et remplacer la goupille de verrouillage.
5

glisser les coussinets afin qu'ils reposent sur l'extérieur de la glissière pistes pour exercer vos cuisses. Montez sur le curseur un pied à la fois, en plaçant vos pieds sur les bords des coussinets plantaires. Faites glisser vos pieds vers l'intérieur puis pousser vers l'extérieur. Répétez l'exercice autant de fois que possible.