Est-Soy Bon ou mauvais pour vous?

Soja est vraiment l'aliment santé que beaucoup dans la nourriture de la santé et de l'industrie de la santé vous mènerait à croire? Mon opinion personnelle peut contester le point de vue de beaucoup de végétariens qui choisissent d'utiliser le soja comme une de leurs principales sources de protéines. Mais de plus en plus de médecins et d'autres spécialistes de la nutrition sont d'accord que la non-fermenté de soja doit être évitée par des formes plus people.Fermented de soja tels que Tempe, l'Otan et Miso pourrait être ok et effectivement en bonne santé toutefois tofu n'est pas fermenté et devrait être évitée. Il ya plusieurs raisons pour lesquelles vous devriez éviter de soja. La plupart de soja est génétiquement modifiée et les aliments génétiquement modifiés doit être évitée pour des raisons que je vais parler dans un autre article, mais en bref, c'est parce que vous êtes choses consommation qui n'ont jamais existé auparavant dans la nature et il ne sait pas comment notre corps va réagir. Mais même soja issu de culture biologique pose des problèmes pour la health.Soy de personnes est plein d'inhibiteurs de la trypsine qui est une enzyme digestive importante qui permet aux gens de bien digérer protéines. Ainsi, manger de soja diminue votre capacité à digérer et profiter de protéines. Le soja contient aussi beaucoup de goitrogène qui est une substance qui altère votre thyroïde de fonctionner correctement qui régule la quantité de graisse que vous stockez dans votre prochain numéro body.The avec le soja est qui contient de l'acide phytique qui est un type d'acide qui affecte votre corps de capacité à absorber les minéraux, qui, pour la plupart des gens n'est pas une bonne chose. Il contient également des phytoestrogènes qui peuvent causer des problèmes de poids, en particulier pour les jeunes infants.So comment pouvez-vous éviter de manger ou de nourrir soja? Le plus important est d'éviter de nourrir les enfants des préparations pour nourrissons de soja. Les bébés qui sont nourris de cette formule ont été montré pour avoir beaucoup plus d'oestrogène dans leur corps d'aider à provoquer le nourrisson obésité chose de explosion.Another à éviter est la protéine de soja qui n'est pas quelque chose qui se produit naturellement, mais est créé dans les usines utilisant de l'acide et de récipients en aluminium et ils ajoutent souvent beaucoup de MSG. Cela peut être présente dans beaucoup de fast-food et les aliments transformés afin de vérifier toujours la récapitulation labels.To, la forme sûre de soja est fermenté de soja organique comme l'Otan, Miso et Tempe mais pas Tofu. Comme toujours, vous devez vous assurer que vous faites beaucoup de vos propres recherches sur les aliments que vous mangez, car il aura des effets à court et à long terme sur votre santé.Si physique et mentale vous vous sentez submergé par toutes les informations contradictoires sur l'alimentation et nutrition, je vous suggère fortement de jeter un oeil à la Diète Paleo. C'est le régime que les humains naturellement évolué pour survivre et prospérer un. J'ai écrit un guide d'introduction gratuit sur le Paleo Diet que vous pouvez obtenir à partir de mon site
par:. Tim West