Le top 5 des avantages de la biotine

Vitamine Avantages Killer B7 que vous devez KnowYour corps a besoin de vitamine B7! C'est aussi simple que cela. Le plus délicat est que votre corps ne doit 30mcg de vitamine B7 chaque jour. A majorité des gens obtiennent beaucoup de biotine sans même s'en rendre compte it.However, cela ne signifie pas que nos corps ne pouvaient pas utiliser plus. Nous nous sommes penchés sur tant de suppléments de vitamine B7 et des biens de la biotine que nous sommes un peu fou sur elle va. Voici la vérité: Vous êtes capable de manger plus sainement afin d'ingérer toute la biotine vous aurez jamais besoin. Si vous commencez à faire cela, vos cheveux vont commencer à tirer vers le haut comme vous le souhaitez et vos ongles sera vraiment forte et vous devriez arrêter de regarder comme si vous creusez dans la boue toute la journée (je suis sûr qu'ils ne sont pas si mal que ça , mais je suis sûr que vous voyez mon point) voici les plus importantes 5 choses que vous devez savoir sur la vitamine B7 dans votre propre corps. 1. La biotine Avantages GrowthIf de cheveux vous serez gêné par un manque de biotine, vous pourriez faire face à la perte de cheveux ou tout simplement secs et abîmés. Malgré le fait que votre corps n'a besoin que d'une petite quantité de vitamine B7, vous avez encore besoin d'elle! 2. La vitamine B7 aidera vos ongles GrowBiotin peut se transformer ongles à la recherche terribles dans beautés, Grandir en santé. Il ya certainement une tonne de suppléments là-bas pour vos ongles et nous serions prêts à parier que chacun contient B7 vitamine. Le problème, c'est la vitamine B7 ne peut pas être absorbé par les ongles (ou même votre peau que nous allons aborder dans une minute). La biotine vient de l'intérieur de votre corps, ce qui bien sûr le corps reçoit de la nourriture que vous consume.3. La vitamine B7 ne provient que des InsideSo nombreux articles prétendent être en mesure d'augmenter vos volumes biotine par absorption. C'est complètement faux! Plusieurs scientifiques sont venus à reconnaître que les molécules B7 vitamines sont trop grosses pour être absorbées par la peau, les cheveux ou les ongles. La biotine shampooing est des ordures. Biotine vernis à ongles sont des ordures. Lotions biotine sont garbage.You doit obtenir notre biotine grâce à de bonnes habitudes alimentaires. Malheureusement, vous ne pouvez pas simplement frotter un peu de crème sur votre cuir chevelu et obtenir serrures magnifique que même les stars de cinéma seraient seulement rêver of.4. Facilite la biotine Ups MetabolismVitamin B7 en gardant les niveaux de métabolisme de votre corps vers le haut. La biotine aide d'une petite quantité, mais chaque petit geste compte, n'est-ce pas? Garder vos niveaux de biotine là où ils devraient être, c'est important, non seulement pour vos cheveux et les ongles, mais prend également en charge un métabolisme sain. Des taux plus élevés de métabolisme signifie que vous brûlez dans votre mange vite, ce qui vous donne plus de energy.5. La vitamine B7 est peu coûteux! Vous avez bien lu. La biotine n'a pas besoin de venir dans des bouteilles de pilules coûteux. Parce que vous pouvez obtenir à partir de la biotine certains facile de trouver des aliments que vous n'avez pas besoin de passer beaucoup de pilules constitution de stocks d'argent. Save cet argent et de le dépenser sur quelque chose que vous enjoyWhat type d'aliments parlons-nous des légumes verts, les produits laitiers, les viandes comme le steak et le poulet et les légumes - c'est aussi simple que
Par: Chloe Prichards
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