Pouvez-vous guérir la maladie coeliaque en changeant votre alimentation?

Coeliaque ou la maladie coeliaque est une maladie auto-immune de l'intestin grêle qui se produit à des gens qui sont génétiquement prédisposés. Les symptômes comprennent la diarrhée chronique, fatigue ou symptômes dans d'autres organes et est causée par la protéine de gluten présent dans le blé et autres céréales. La façon de le traiter est en adoptant un régime sans gluten qui permet à votre petit intestin à se réparer. Une façon spécifique avec laquelle vous pouvez guérir cette maladie et qui a de nombreux avantages supplémentaires pour la santé est en adoptant le régime paléo ou primale. Certaines personnes croient que nous souffrons tous une sorte de mauvaise réaction à grains si cet article sera en valeur la lecture si vous avez la maladie coeliaque ou not.It convient de noter que les gens qui ont la maladie coeliaque ont aussi souvent une intolérance ou une réaction allergique à les produits laitiers, le maïs et le soja. Le point commun que tous ces aliments part, c'est que tant qu'humains, nous avons seulement été de les consommer dans les deux derniers millénaires. Parle Evolutionarily c'est un très court laps de temps que nous avons évolué pendant des millions d'années à manger de la viande, fruits de mer, les fruits, les légumes, les noix et les oeufs. La raison pour laquelle gluten et autres aliments transformés font de nous est malade que nous n'avons pas évolué en bénéficier ou nous ne sommes pas à l'abri de ses effets nocifs comme les autres animals.So afin de guérir votre maladie cœliaque et de se débarrasser de nombreuses autres affections vous abord et avant tout besoin d'éliminer tous les grains de votre alimentation. Cela signifie que toutes sortes de pain, tout ce qui contient de la farine ainsi que toutes les formes de riz. Vous pourriez vous demander comment vous pouvez toujours créer de bons repas de dégustation en éliminant ces ingrédients, je vais vous un peu plus en profondeur des ressources dans un moment mais je vais vous donner un ensemble simple et rapide de guidelines.First de tous, même si le fonctionnaire pyramide alimentaire indique que vous devez fonder votre alimentation sur les grains de plus en plus preuve semble montrer que nous n'avons pas besoin que beaucoup d'hydrates de carbone pour être en bonne santé, nous obtenons plus de suffisamment de fruits et légumes frais. Si vous vous sentez le besoin de glucides puis essayez patates douces qui fournissent des glucides complexes. En outre, vous pouvez consommer plus de viande maigre et de noix qui fournissent des protéines qui vous fait vous sentir rassasié plus rapidement que les glucides malsains vides trouvés dans les aliments tellement transformés. Dans l'ensemble, vous pouvez voir que plus vous mangez à la façon dont nos ancêtres mangeaient le plus sain vous be.If vous vous sentez submergé par toutes les informations contradictoires sur l'alimentation et la nutrition, je vous suggère fortement de jeter un oeil à la Diète Paleo. C'est le régime que les humains naturellement évolué pour survivre et prospérer un. J'ai écrit un guide d'introduction gratuit sur le Paleo Diet que vous pouvez obtenir à partir de mon site
par:. Tim West