Le combat de régime

Le combat de régime est de perdre du poids d'un combat inégal? La plupart des gens qui essaient de perdre du poids échouent habituellement à court terme et ceux qui se passaient qui généralement échappé à long terme aussi bien. Saviez-vous que 95% des personnes qui tentent régimes finissent par un échec. Donc, soyons honnêtes avec nous-mêmes, perdre du poids est un combat injuste et certainement pas curable à court terme. Peu importe ce que les gens ou les produits promettent ces régimes à la mode ne finissent par travailler. Mais pourquoi? Sommes-nous pas assez fort pour gagner le combat? Ou est-ce que le combat est trop forte pour nous de gagner? Tout d'abord, l'adversaire que vous contestez est partout! Vous ne pouvez pas cacher de cet ennemi et vous devez constamment faire face à cet ennemi partout où vous allez et pas seulement cela, vous vous sentez cet ennemi en vous. Où que vous alliez dans le public, vous êtes exposé à la vue et l'odeur des chaînes de restauration rapide et si vous décidez de rester à la maison vous êtes hanté par les spots TV délicieux. La tentation de manger malsain est partout! Chaque fois que vous mangez quelque chose que vous vous êtes promis de ne pas, il se sent comme votre ennemi a obtenu dans un coup de poing, frapper votre confiance froid. La prochaine fois que vous essayez un autre régime la même histoire qui se passe et vous vous retrouvez sur le sol battu. Vous saurez si vous n'obtenez dans des combats appropriées et perdez constamment vous vous apercevrez que vous ne voudrez pas me battre donc dans votre cas, vous ne voudrez pas à un régime alimentaire plus. Alors quelle est la solution? Que pouvez-vous faire avec un tel adversaire féroce, que pouvez-vous faire pour brûler des calories et de garder les brûlèrent? Tout d'abord vous devez comprendre votre adversaire et puis vous comprendre avant que vous pouvez réaliser n'importe quel type de victory.Eating trop de fast-foods premier ne doit pas être considéré comme un problème mineur, mais comme un problème de dépendance. Pourquoi? Parce qu'il est. Comment les gens face à la dépendance? Obtenez de l'aide professionnelle ou de trouver une raison, un but encourageant pour transformer vos mauvaises habitudes dans de grandes habitudes. Vous devez toujours avoir un but ou vous ne serez pas marquer un but. Vous devez vous rappeler qui vous êtes et ce que vous voulez devenir et ne jamais perdre le focus, tout comme un combattant! Vous devez créer et découvrir votre objectif au sein de vous-même avant que vous pouvez toujours prendre des mesures à l'extérieur, vous devez vous préparer, tout comme un combattant! La première étape que vous devez faire est de découper une photo de votre tête et la posa sur le corps que vous voulez juste à côté de votre lit et chaque fois que vous vous réveillez ou dois dormir vous pouvez vous rappeler ce que vous voulez ressembler. L'étape suivante consiste à créer une liste de ce que vous allez faire avec ce corps parfait et placez-le sur votre réfrigérateur remplacement de tous les menus de fast-food magnétiques. La 3e étape est de vous encourager et de placer de petites notes partout dans la maison pour se motiver. (C'est à dire votre fait de grandes ou Keep It Up) La 4ème étape consiste à avoir des pensées positives et de ne pas s'attarder sur les pensées négatives en pensant que cela ne fonctionnera pas et la vie est injuste et ainsi de suite. La vie, c'est le travail acharné et de détermination pour accomplir votre but, il n'y a pas de solution facile. 5e et plus importante étape est de vous récompenser. Chaque jour, vous mangez sain ou de l'exercice aller acheter un magazine, faire un bain moussant, de sortir et de regarder un film, trouver ce que jamais il est de faire de votre journée un jour heureux et n'oubliez pas que vous n'avez pas besoin de la malbouffe pour vous rendre heureux, vous en avez besoin pour survive.Here est une alimentation saine qui est utilisé par le nutritionniste le plus efficace et les entraîneurs personnels du monde entier, je vous souhaite la meilleure des chances et que tous vos rêves et vos objectifs sont remplies avec la force que vous avez trouvé à l'intérieur . vous
par: Andrew Pepa