L'importance de la diète alcaline

L'importance de la fatigue DietChronic alcaline est généralement le fruit d'une vie stressante provoquée par la société trépidant que nous vivons po Nous négligeons souvent les petites choses comme la nourriture que nous de jouer un rôle important dans notre acidité et l'alcalinité exhaustion.How affectent notre corps? Afin de comprendre la différence de l'alcalinité et l'acidité, nous devons d'abord définir ce qu'ils sont. Un alcalin est le sel ionique d'un métal alcalino-terreux ou de l'élément. Ce sel se liquéfie dans l'eau rapide. Au contraire, acide est un mot dérivé de l'acide, une classe de composés solubles dans l'eau, ayant un goût aigre, qui devient bleu rouge de tournesol, et réagit avec certains métaux pour libérer de l'hydrogène, et avec des bases pour former salts.When nous considérons la fait que ce que nous mangeons ou consommons produit soit bases alcalines ou acides dans le sang, et la certitude que le corps humain obtient de meilleures performances à un niveau de pH entre 7,33 et 7,4, il est fait d'affirmer qu'un régime qui s'appuie à la nourriture alcaline rend le plus de sens lorsque nous cherchons à améliorer notre santé. Si cela ne suffit pas, considérer le fait que le corps humain est composé d'environ 75% des bases acides water.Unlike qui se décomposent dans l'eau et laisser ce qui est connu comme un résidu acide qui peut s'accumuler et éventuellement causer des fonctions corporelles à ralentir , bases alcalines dissolvent facilement dans et sont facilement absorbés par l'eau. En outre, si le pH de l'organisme va trop loin inférieur à 7,0 (acide) le corps va trouver un moyen de le défier. Le corps emprunte des organes internes qui sont des sources d'alcalinité, tels que les os où il peut puiser des minéraux comme le calcium, le magnésium ou le potassium. Ce processus est les principales causes de l'ostéoporose ou de l'épuisement de calcium. La plaque dentaire est une autre maladie qui peut causer par les aliments acides consommateurs. La plaque peut prendre la forme de plaque dans les artères, ce qui est un des principaux contributeurs à attack.Not cardiaque mentionner les préoccupations majeures comme les maladies cardiaques, il a été rapporté que les taux élevés d'acides peuvent attirer la croissance des infections virales, toutes les choses que nous pourrions facilement garder sous contrôle, si nous devions maintenir l'équilibre du pH. En gardant tout cela à l'esprit, une diète alcaline peut sembler tout à fait raisonnable, mais il ya juste un problème majeur, le régime alimentaire moyen de la société occidentale produit des niveaux élevés d'acide. C'est le genre de régime que nous connaissons bien et qui va être difficile à surmonter, mais une fois que nous nous habituons à elle, s'est avérée améliorer notre health.What globale constitue une diète alcaline? Réduire la consommation d'aliments acides et manger plus alcaline aliments riches sont les principaux moyens d'améliorer l'équilibre du pH. La solution optimale est bien sûr de faire les deux jusqu'à ce que votre corps a maintenu l'équilibre du pH optimum. Mais tout d'abord, nous avons besoin de vérifier et de connaître notre place à ce jour l'équilibre du pH. C'est assez facile à faire par l'achat de bandelettes de test d'urine ou de salive dans la plupart des pharmacies. Vous devriez viser un équilibre du pH entre 7,33 et 7,4. Les légumes et les fruits, non laitiers et la viande non-protéines (à l'exception du fromage cottage, les poitrines de poulet et les œufs) et les boissons telles que koumbacha, tisane ou du thé vert sont considérés comme des aliments à forte teneur alcaline. Alors que les boissons alcoolisées, les céréales, les viandes fromages, boissons alcoolisées et les sucres sont des aliments très acides. En raison des additifs qui sont placés dans de l'eau pour la rendre potable, même l'eau du robinet n'est pas sûre de devenir acide. ioniseurs d'eau, comme celui développé par Chanson eau a été utilisée pour améliorer le niveau de pH et le niveau alcalin de ce que nous buvons l'eau. Même si nous avons engagé notre corps à des années d'abus d'acide provoquant l'augmentation des infections et la fatigue chronique, les bonnes nouvelles sont que nous pouvons réparer le tort retour en optimisant l'équilibre du pH de notre corps. Nous devons juste travailler sur apportant notre équilibre du pH dans les bons niveaux
par:. Roy Dawson