Comment CoQ10 peut profiter à votre santé

Saviez-vous qu'il ya un supplément qui peut renforcer votre cœur, les muscles et les organes? La coenzyme Q10 a commencé à recevoir beaucoup d'attention en raison de ses avantages potentiels pour la santé. Pourtant, de nombreuses personnes qui devraient prendre le sont pas parce qu'ils n'ont aucune idée de son effects.What est Coenzyme Q10? Comprendre CoQ10 vous fera réaliser à quel point cette substance est d'aider à garder votre corps actif et en bonne santé. Vos cellules ont une structure appelée la mitochondrie qui prend les graisses et les sucres et les transforme en énergie. Il est responsable de 95 pour cent de votre énergie cellulaire. Énergie cellulaire est ce qu'il faut pour garder votre corps fonctionne well.The processus est assez simple et vous fait réaliser combien il est important de bien manger. Lorsque vous mangez, CoQ10 aide à décomposer et transformer les aliments. Les mitochondries prend alors les graisses et les sucres de ce que vous avez consommé et que l'énergie contribue à la croissance cellulaire et le processus de maintenance.This arrive constamment pour s'assurer que vous restez en bonne santé. Cependant, sans suffisamment de CoQ10 dans votre corps, vous pouvez souffrir de problèmes cardiaques ou musculaires. Beaucoup de gens disent ne pas être en mesure de récupérer après l'exercice, c'est l'un des premiers signes d'une carence dans ce substance.What Causes utilisation de DeficiencyMedication CoQ10 est la raison numéro un pour laquelle certaines personnes ont de faibles niveaux de CoQ10. Médicaments de cholestérol élevé semble être le principal coupable, mais il a aussi été constaté que les médicaments contre le diabète peut faire les same.Supplementing Coenzyme personnes Q10Some qui souffrent d'insuffisance cardiaque, le cancer, la dystrophie musculaire et la maladie parodontale sont déficients en CoQ10. Une façon les personnes ayant cette déficience élever leurs niveaux est de manger des aliments riches en CoQ10 ou de prendre supplements.Foods riches en CoQ10 • Sardines • Cœur • Foie • rein • huile de soja • Maquereau • personnes PeanutsSome, qui ont des difficultés à se remettre de l'exercice, prendre CoQ10 suppléments car ils signalent que cela aide les muscles récupèrent après une intense Avantages workout.Other de CoQ10 • Des études ont montré qu'il améliore la fonction cardiaque chez de nombreuses personnes souffrant de maladies cardiaques. • De nombreux médecins prescrivent des suppléments de CoQ10 pour les personnes atteintes de diabète, car il diminue la glycémie et diminue leur besoin en insuline. • Les personnes ayant une maladie des gencives ont constaté que si ils prendre ce supplément leurs gencives guérissent plus vite. • Des nouvelles récentes ont montré qu'une carence en CoQ10 fait que certaines personnes d'être obèses. Prendre un supplément peut aider ces gens à perdre du poids beaucoup plus efficacement et maintenir une bonne santé avec weight.Precautions CoQ10While cette substance a de nombreux avantages, il peut aussi causer de nombreux problèmes de santé si elles sont prises en excès. • Prendre CoQ10 en excès peut causer de l'insomnie. • Recherche a montré que la prise de CoQ10 pendant une période de temps prolongée peut augmenter le taux d'enzymes hépatiques. • CoQ10 peut abaisser la glycémie et les niveaux de pression artérielle et provoquer dizziness.Speak avec votre DoctorBefore de commencer à prendre des suppléments, parlez-en à votre médecin. Il sera en mesure de vous aider à comprendre si oui ou non vous avez une carence en CoQ10 et si vous avez besoin de prendre le supplément. Il est important de lui faire connaître d'autres suppléments ou médicaments que vous prenez afin qu'il puisse vous conseiller sur les interactions médicamenteuses et les effets secondaires potentiels
par:. Evitamins.com