L'importance de la diète alcaline

La manière stressant de vivre dans la société actuelle entraîne une fatigue chronique à faire partie de notre routine quotidienne. Nous blâmons généralement à un grand nombre de tâches que nous devons accomplir au quotidien. Mais nous n'avons jamais pensé à la nourriture que nous mangeons de contribuer à l'augmentation des cas de fatigue chronique aujourd'hui? Pour différencier l'acidité et l'alcalinité, nous devons classer et de savoir en premier. Alcalin est une solution aqueuse contenant de plus des ions hydroxyde que des ions hydrogène. Les bases sont des composés ayant un pH supérieur à 7. Acidité d'autre part, vient de l'acide, un mélange chimique qui a un pH inférieur à 7,0 et, quand il est dissous dans l'eau, il produit un composé avec un activity.When d'ions d'hydrogène élevée, nous considérons le fait que ce que nous mangeons ou consommer produit soit bases alcalines ou acides dans le sang, et la connaissance que le corps humain devient meilleure performance à un niveau de pH entre 7,33 et 7,4, il est fait d'affirmer qu'un régime qui se penche vers des aliments alcalins fait le plus de sens lorsque nous sommes qui cherchent à avoir une santé optimale. Une autre chose est que notre corps est composé de plus ou moins 75% des bases water.Acidic dans l'eau laisse généralement un résidu acide qui peut rendre le corps à fonctionner plus lentement provoquant une sensation de fatigue et s'arrête de temps en temps vers le bas ce système tout à fait. Contrairement aux bases alcalines qui se dissout et facilement absorbé par l'eau. Une autre chose est que, lorsque le niveau de pH descend en dessous de 7,0 (acide), le corps va automatiquement trouver des moyens de contrer cela. Le corps va faire usage de la fondation de l'alcalinité interne. Il obtient des minéraux tels que le potassium, le magnésium ou le calcium dont il extraira des os. Cet événement peut amener l'organisme à consommer plus de calcium, ainsi épuiser et de provoquer l'ostéoporose. Un autre problème que vous pouvez obtenir de manger des aliments acides est la plaque. La plaque peut prendre la forme de la plaque sur le teeth.Being très acide est célèbre pour attirer le développement d'infections bactériennes et virales qui peuvent être évitées si l'on observe prudemment notre équilibre du pH. Compte tenu de tous ces à l'esprit, nous trouvons diète alcaline pour être tout à fait raisonnable, la seule chose, c'est que le régime alimentaire moyen que nous sommes habitués à produire des niveaux élevés d'acide. C'est le genre de régime que nous connaissons bien et qui va être difficile à surmonter, mais une fois que nous nous habituons à elle, s'est avérée améliorer nos moyens globaux de health.Two à réguler l'équilibre du pH est premier, la réduction de la consommation d'acide aliments et deuxième, manger plus d'aliments alcalins riches. Pour maintenir l'équilibre du pH optimum, la clé est d'appliquer ces deux façons. Mais tout d'abord, nous avons besoin de vérifier et de connaître notre place à ce jour l'équilibre du pH. Utilisation de l'urine ou des bandelettes de test de salive que vous pouvez obtenir auprès de la plupart des pharmacies peut vous aider à connaître votre équilibre du pH actuel. N'oubliez pas de viser un équilibre du pH entre 7,33 et 7,4. Les légumes et les fruits, non laitiers et la viande non-protéines (à l'exception du fromage cottage, les poitrines de poulet et les œufs) et les boissons telles que koumbacha, tisane ou du thé vert sont considérés comme des aliments à forte teneur alcaline. Malheureusement, les aliments qui sont connus pour être très acide comprennent la nourriture comme toutes sortes de sucre, les produits laitiers, les boissons alcoolisées et les viandes grasses. Curieusement, même l'eau n'échappe pas à la tendance occidentale à l'acidité. C'est à cause de différents additifs qui sont mis en elle pour s'assurer qu'elle est potable. L'eau potable produite par ioniseurs d'eau tels que ceux fabriqués par Chanson Water a été testé de couper l'eau à un niveau plus basique. Même si nous avons engagé notre corps à des années d'abus d'acide provoquant l'augmentation des infections et la fatigue chronique, les bonnes nouvelles sont que nous pouvons réparer les dommages en optimisant l'équilibre du pH de notre corps. Nous devons juste travailler sur apportant notre équilibre du pH dans les bons niveaux
par:. Roy Dawson