Comment faire baisser la pression artérielle naturellement - I Did

Fermer windowArticle previewHow pour abaisser la tension artérielle naturellement - je l'ai fait. - Par: Jack ViljoenHigh la pression artérielle, l'hypertension, ou quel que soit le nom que vous l'appelez, est un symptôme que quelque chose ne va pas avec votre santé. Mais n'oubliez pas qu'il est juste un symptôme. Un très grave tension artérielle symptom.High n'est pas la cause de votre déclin de la santé et du bien-être. C'est le signe que votre corps crient au secours! Tant de gens sont surmontés de peur quand ils «découvrent» qu'ils ont une pression artérielle élevée ou d'hypertension. Le verdict: Blood médicaments de pression pour le reste de votre vie! Avec tous les effects.No côté négatif, ce n'est pas une condamnation à perpétuité. Ce n'est pas la fin. Sauf si elle est laissée untreated.There ya une meilleure façon. Tout naturel, sans effets secondaires. RAP est généralement le résultat d'un mode de vie insouciant. L'hypertension artérielle ne peut être liée à une carence de la drogue. . . Vous n'avez pas besoin de médicaments. Vous devez consulter votre médecin pour vous, mais qu'il soit clair que vous souhaitez poursuivre une voie naturelle, avec sa /son aide. Vous pouvez réduire votre pression artérielle naturally.I ne suis pas un praticien médical et en tant que tel, je ne peux pas prescrire de conseils médicaux. Mais, je peux partager avec vous comment j'ai battu l'hypertension naturellement. Il ya beaucoup, beaucoup de témoignages de personnes qui ont fait il ya des années same.Six, à 59 ans, j'ai découvert que j'avais une pression artérielle élevée. Très élevé. Il n'y avait pas de symptômes. J'ai juste eu le sentiment de faire vérifier. J'ai téléphoné à un de nos amis qui avait une soeur principale en soins infirmiers à l'hôpital local, pris rendez-vous et WHAM! 190/90. Juste un an avant cela, j'avais été pour un check up et ma tension artérielle était un 120/80.She normale voulait m'envoyer chez le médecin pour des médicaments. Ses mots étaient quelque chose comme: «Vous êtes une crise cardiaque à la recherche d'un endroit pour se produire." J'ai refusé. J'avais lu assez sur les médicaments de la pression artérielle et le effects.Why côté négatif de la variation brusque dans ma tension artérielle? Changement de mode de vie. Oui! Pour un certain nombre de raisons, ma vie a changé sur une période d'environ un an. Pour l'histoire complète, visitez mon Squidoo Lens (voir ci-dessous) Mais de toute façon, voici ce que j'ai fait pour réduire ma tension artérielle naturellement;.. Sans prendre de médicaments - Découpez le sel de table normale et utilisé du sel de mer avec beaucoup de parcimonie. Ma femme a commencé à utiliser seulement une demi-cuillère à café de sel dans sa cuisine -. Trois fois par jour, j'ai pris un mélange de deux cuillères à café de miel, ¼ à ½ cuillère à café de sels d'Epsom (source de magnésium) et deux cuillères à café de vinaigre de cidre de moitié un verre d'eau -. mangé deux bananes par jour. Bonne potassium. Aussi pommes de terre -. Recommencé à prendre mes vitamines. Des doses quotidiennes:. Multivitamines et minéraux, 6000 mg Vit C, 25000iu Vit A, 600 à 1200iu Vit E, Vit B haute puissance, de calcium et 1200mg Oméga 3 - Je suis retourné à la salle de gym. 40 minutes de cardio et de musculation 5 fois par semaine -. Je n'ai jamais mangé la malbouffe si mon alimentation était ok.After quatre mois ma tension artérielle a baissé à 125/75. La sœur infirmière ci-dessus a été surpris. Au début, après j'ai commencé mon régime j'ai l'habitude d'aller tous les jours, puis toutes les semaines pour des examens. Chaque fois qu'il a été plus faible et lower.High la pression artérielle n'est pas une maladie, c'est un avertissement que quelque chose ne va pas dans votre corps. Il peut être battu! Je l'ai fait et ont donc des milliers d'autres. Ne tombez pas victime des craintes de ne pas prendre des médicaments. La façon naturelle est meilleure, permanent et sans effets secondaires santé effects.Your est sans aucun doute votre plus grande richesse. Votre vie n'a pas de sens si votre santé est un problème. Votre priorité numéro un dans la vie devrait être votre santé. Vous ne pouvez pas passer du temps de qualité avec votre famille ou faire avancer votre carrière, ou profiter de quoi que ce soit d'autre dans la vie si vous êtes licencié dans un lit d'hôpital ou ... Eh bien nous allons plutôt pas dire it.As je l'ai dit plus tôt, je ne suis pas un professionnel de la santé. Si votre tension artérielle est supérieure à la normale, alors il est impératif que vous obtenez des soins médicaux et des conseils de votre professionnel de la santé. Vous ne devriez jamais commencer un régime ou programme d'exercice sans consultation préalable avec une santé qualifié professional.Category systolique (chiffre du haut) diastolique (chiffre du bas) Normal Moins de 120 et moins de 80Pre hypertension 120-139 ou 80-89High pressureStage de sang 1 140 - 159 ou 90 99Stage 2 160 ou plus, ou 100 ou higherGet impliqués dans des activités qui vous détendent. Chercher des façons de soulager et de réduire le stress, après le travail se promener au lieu de s'asseoir en face de la TV. Jouez avec votre kids.There ya beaucoup de façons que vous pouvez réduire le stress comme la marche, la méditation ou en écoutant de la musique relaxante pour prendre l'avantage sur une journée stressante. Si vous pouvez vous le permettre, rejoindre un gymnase. Je ne peux insister assez sur l'importance de prendre le temps pour se détendre chaque jour. L'accent est mis quotidiennement. Vous verrez s le nombre falling.Here 'à votre bonne santé. Réduisez votre tension artérielle naturellement de
par:. Jack Viljoen