Y at-il un côté positif à l'hypertension artérielle - il ya bien sûr

Si vous avez été diagnostiqué avec une pression artérielle élevée, alors vous avez déjà eu le discours de votre médecin sur les dangers de la situation et j'espère que le besoin de changer votre style de vie à gérer et à inverser la maladie. Si vous êtes l'un des malheureux qui est médecin immédiatement placé sur les médicaments, ça va être un peu plus difficile pour vous de voir la lueur d'espoir que l'hypertension peut bring.High pression artérielle tue. C'est une bonne motivation pour faire les changements nécessaires dans votre vie. Certains diront que des millions encore de la fumée, mais le tabagisme prend des années de développer un cancer et il est une menace à distance pas avant tout dans l'esprit des fumeurs. Etre diagnostiqué avec HBP est comme le fumeur qui vient d'être dit qu'il a un cancer. Il est dans l'ici et maintenant, pas un point éloigné dans le future.So ce qui est à la hausse? L'avantage est que le remède à la RAP implique une alimentation riche en potassium et faible en sodium, riche en antioxydants et en acides gras oméga-3. Il a obtenu beaucoup de fibres et nécessite une hydratation complète. Il met l'accent sur les produits frais plutôt que des aliments transformés. Il appelle à produits laitiers faibles en matières grasses et une réduction fats.In autres termes, il correspond aux régimes proposés pour les maladies comme le cancer du côlon, les maladies cardiaques à des hémorroïdes. En traitant votre RAP vous renforcez vos défenses contre d'autres diseases.And, vous allez regarder mieux! Le régime n'a pas été conçu pour être un régime de perte de poids, mais si vous êtes en surpoids, vous perdrez du poids. Le régime vous aidera et quand il est couplé avec l'exercice de routine, vous aurez à formuler, non seulement vous perdez du poids, vous aurez tonifier comme well.Diet et l'exercice sont des éléments importants pour inverser la pression artérielle, mais ils sont relativement faciles à faire avec juste quelques réglages mineurs (sauf si vous êtes accro à Burger King) dans la vie. Le stress, qui est la troisième étape dans la guérison, nécessite plus de travail. Si vous pouvez maîtriser la gestion du stress, de garder à votre régime alimentaire et les routines d'exercice, alors non seulement vous inverser la RAP, mais vous aurez l'air mieux et se sentir mieux qu'avant vous étiez diagnosed.You aura littéralement prennent vos citrons de santé et de limonade faite
Par: Rachel Willson