Cause de la faible HDL - Nominations trois candidats forts

HDL est considéré comme bon cholestérol et la plupart des experts estiment que d'avoir un grand nombre de ces molécules qui circulent est le facteur le plus important dans la réalisation santé cholestérol. Pensez à ces petits bonshommes que des molécules au trésor qui arrondissent l'excès de cholestérol et de les envoyer au pâturage sous la forme de déchets solides. Yeeha! Mais ce qui pourrait causer notre fringant cholestérol combats cowboy de tomber de son cheval que pour obtenir les attaques par un troupeau d'emballement de la graisse? Dans cet article, la cause du faible taux de HDL, nous allons explorer les trois raisons les plus communes *. Fumeurs: Fumer peut arrêter une rafle cholestérol plus vite que vous pouvez dire attaque de chaleur! Non seulement le tabagisme est une cause majeure de HDL bas, il soulève aussi le cholestérol total, resserre les vaisseaux sanguins et accélère l'accumulation de plaque dangereuse à l'intérieur de l'artère. Le tabagisme double le risque d'attaque cardiaque, en dépit des lectures de cholestérol total. Ce fait a été confirmée par une étude récente portant sur 106 745 hommes sur une période de dix ans. Les résultats conclu que même parmi les hommes ayant de très faibles niveaux de cholestérol, les fumeurs avaient un risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral qui était de 330 pour cent plus élevé que celui des non-fumeurs. * Inactivité: Si vous êtes assis sur votre canapé soufflant vers le haut la lecture de cet article sur votre ordinateur portable, je dirais que vous embauchez un ambulancier avant le grand succès. Hey, peut-être qu'il peut apporter son ambulance long juste au cas où. L'inactivité est une cause majeure de HDL bas et lorsqu'il est combiné avec d'autres facteurs de risque peut être un grave problème de santé. Selon l'American Heart Association une dose stable de seulement modérée à la lumière exercice quatre fois ou plus par semaine va augmenter le HDL et abaisser le LDL (mauvais cholestérol) * Etre en surpoids:. S'il semble que vous essayez de faire passer une boule de bowling dans votre cuisine attaché juste au-dessus de votre taille alors vous pourriez être en surpoids. Selon le Cholesterol Education Program être aussi peu que 15 pour cent surpoids est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque. Perdre du poids peut vous aider à réduire votre taux de LDL et de cholestérol total, ainsi que augmentez votre taux de HDL et diminuer votre levels.What de triglycérides Next? La diminution du cholestérol, dans la plupart des cas, est de changer les vieilles habitudes, adopter de nouvelles habitudes saines et avec l'aide de médicaments de la convention tels que les statines ou cholestérol naturelle, réduction des voies de recours en cas de besoin. En termes simples, cela signifie essentiellement trouver des moyens pour augmenter le HDL (bon cholestérol) et diminuer le LDL (mauvais cholestérol). Certes, les statines susmentionnés sera l'une de vos options, mais ils ne transporter un nombre de mises en garde sérieuse. Les risques d'effets secondaires ont fait des suppléments de réduction de cholestérol naturels combinés avec modification du régime alimentaire d'une combinaison de traitements alternatifs à considérer
par:. RD Hawkins