Facteurs de risque pour les maladies cardiaques

Général CharacteristicsIn de la dernière décennie, il ya eu une baisse spectaculaire du nombre de décès dus à des crises cardiaques. En 1970, près d'un million d'Américains sont morts de maladies cardio-vasculaires, maintenant le bilan annuel est inférieur à 600.000. La cause de ce taux de mortalité amélioration ne sont pas connus, mais la plupart des experts estiment que la sensibilisation accrue des facteurs de risque cardiovasculaires et leur correction ont joué un rôle important dans la réduction de la toll.What de mort sont les risques? Finalement, environ la moitié de tous les Américains développent certains sous forme d'une maladie cardiaque. Le plus commun est un durcissement des artères causé par une accumulation de dépôts graisseux le long de la paroi du vaisseau. Il s'agit d'un processus lent qui prend généralement plusieurs années à se développer en une maladie grave. Si les artères coronaires, qui irriguent le muscle cardiaque, deviennent sévèrement bloqué par les dépôts graisseux, avertissant symptômes de maladie cardiaque peuvent apparaître. Ceux-ci comprennent l'essoufflement, des douleurs (angine de poitrine) qui sont soulagés par le repos poitrine, ou une combinaison des deux. Dans beaucoup de gens, cependant, il n'y a pas de signes avant-coureurs - le premier symptôme de maladie cardiaque peut être une crise cardiaque. C'est pourquoi il est important d'identifier et de corriger les facteurs de risque possibles avant qu'ils atteignent cette stage.In dernières années, un certain nombre de ces facteurs de risque ont été identifiés. Certains d'entre eux, tels que l'âge, le sexe et les antécédents familiaux de maladie cardiaque, sont des choses sur lesquelles nous n'avons aucun contrôle. Mais il ya aussi un certain nombre de facteurs qui peuvent être modifiés ou supprimés, et une telle action semble réduire la portabilité d'une crise cardiaque. Les trois plus importants facteurs de risque contrôlables sont l'hypertension artérielle, taux élevé de cholestérol dans le sang et le tabagisme. En fait, de nombreux experts attribuent la récente baisse de la mortalité cardio-vasculaire au fait que plus de personnes que jamais auparavant sont maintenant traités pour l'hypertension artérielle. Les changements dans le régime alimentaire américain qui ont réduit la consommation de beurre, les oeufs et les graisses animales - et par conséquent réduit le taux de cholestérol sanguin moyenne - et une réduction du tabagisme chez les hommes d'âge moyen sont également crédités à l'abaissement du péage. Depuis la probabilité de développer une maladie cardiaque augmente lorsque deux ou plusieurs facteurs de risque sont présents, modifiant les contrôlables ceux contribue à réduire le risque de ceux sur lesquels nous n'avons aucune control.Role de DietStudies ont montré que les populations dont l'alimentation est riche en cholestérol et d'autres les graisses animales et les produits laitiers ont plus de crises cardiaques que ceux dont l'alimentation est faible dans ces graisses saturées. Américains, dont l'alimentation est riche en viande et les œufs, ont une incidence plus élevée de maladies cardiaques que les Japonais, qui finissent de manger très peu de viande et d'autres fats.Studies laitiers et d'animaux ont également montré que le cholestérol sanguin élevé - plus de 200 milligrammes par millilitre de sang - peut être abaissé en modifiant le régime alimentaire. Cela signifie manger plus de poisson et de volaille, tout en réduisant la consommation de viande rouge, les œufs, le beurre et autres matières grasses laitières, et augmenter la consommation de fruits, de légumes et de céréales. En substituant les huiles de cuisson polyinsaturés (maïs, de carthame ou de l'huile de tournesol, par exemple) pour le saindoux ou graisse durcie, et l'utilisation de margarines dont les étiquettes indiquent un ratio élevé de polyinsaturés de graisses saturées (par exemple, 4 à 2) à la place du beurre ou de la margarine avec moins ratios favorables (par exemple, égal ou 2 à 3) contribuent également à réduire cholesterol.Role de sang de PressurePeople artérielle avec une pression artérielle élevée avoir une augmentation marquée de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux. La cause de la plupart de haute pression artérielle est inconnu, mais il peut généralement être réduit par l'utilisation de médicaments antihypertenseurs, une réduction de l'apport en sel, et la perte de poids chez les personnes qui sont en surpoids. Contrôle de la pression artérielle est une mesure préventive importante, car elle augmente la charge de travail du cœur et contribue aussi directement à un durcissement des artères (artériosclérose). Rôle des cigarette SmokingSince 1964, le Surgeon General a rapporté que les fumeurs de cigarettes en moyenne ont eu un 70 pour cent plus de chances d'avoir une crise cardiaque que les non-fumeurs, de nombreuses autres études ont confirmé que le tabagisme est un facteur de risque majeur. Ce risque augmente avec le nombre de cigarettes fumées, et des études récentes Hae constaté que faible teneur en goudron, en nicotine des cigarettes ne réduisent pas le risque de maladie cardiaque. Arrêter de fumer est maintenant considérée comme l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour aider à prévenir un style de vie FactorsSedentary des risques de attack.Other cardiaque. Bien que les preuves reliant un style de vie sédentaire à une augmentation de la probabilité de maladie cardiaque est indirecte, les personnes physiquement actives sont connus pour avoir plus larges artères coronaires, ce qui ne serait probablement pas aussi enclin à l'obstruction que ceux people.Type sédentaire Une personnalité. Au cours des dernières années, de nombreuses discussions ont porté sur la relation entre la personnalité de type A, caractérisé par l'anxiété, l'impatience et le perfectionnisme et le risque d'une crise cardiaque. Bien que de nombreuses études ont confirmé cette relation, la preuve scientifique liant définitivement le type de personnalité et le développement de la maladie cardiaque est encore come.Diabetes. Les personnes atteintes de diabète, une maladie grave dans laquelle le corps ne peut réguler sa glycémie (glucose), ont une incidence plus élevée de maladies coronariennes et les attaques cardiaques. L'incidence est encore augmenté si le diabétique a autre factors.Obesity des risques. l'étude Framingham a récemment conclu que l'obésité seule augmente le risque de maladie cardiaque - une hypothèse qui a été débattue pendant des années. Puisque l'obésité coexiste souvent avec l'hypertension, le diabète et un style de vie sédentaire, le contrôle du poids est un facteur important dans la réduction d'un certain nombre de factors.Sex de risque coronarien et l'âge. Certains facteurs de risque tels que l'âge et le vieillissement et le sexe d'une personne, sont inévitables. Les statistiques montrent que les hommes âgés de moins de 45 ans sont 10 fois plus susceptibles de développer une maladie coronarienne que les femmes du même groupe d'âge. Entre les âges de 45 et 60 ans, toutefois, la différence entre les sexes diminue. Après l'âge de 60 ans, l'incidence de la maladie coronarienne est environ distribué à parts égales entre les hommes et l'histoire women.Family. Une prédisposition héréditaire est également un facteur de risque important qui ne peut être évité. Certaines manifestations, telles que l'hypertension artérielle ou une tendance héréditaire à avoir des niveaux de cholestérol sanguin dans le sang très élevés (familiale hyper-cholestérolémie) peuvent être contrôlés par les médicaments et diet.Summing relation UpThe entre les maladies cardiaques et certains facteurs de risque, tels que le cholestérol sanguin élevé , l'hypertension et le tabagisme, a été établie par de nombreuses études. Parce que la maladie coronarienne est la principale cause de décès (via des attaques cardiaques) aux Etats-Unis, la prévention revêt une importance particulière. Réduction des graisses alimentaires, l'arrêt du tabagisme, le contrôle de l'hypertension artérielle, perte de poids et l'exercice sont toutes les mesures permettant de contrôler le développement de la maladie coronarienne athéroscléreuse et de réduire le risque de crise cardiaque
par:. Amaury H