Pression artérielle. Qu'est-ce que c'est exactement?

Une fois que nous obtenons depuis trente ans plupart d'entre nous aimeraient devenir un installateur peu, et peut-être même d'améliorer notre état de santé général. Il ya plusieurs façons d'améliorer votre santé, mais l'une des meilleures méthodes est d'avoir votre tension artérielle régulièrement. Comme vous le savez probablement la pression artérielle est la pression de votre sang dans les artères, les vaisseaux qui transportent le sang de votre cœur et autour de vos changements de pression body.This toute la journée et peuvent être affectées par de nombreux facteurs, tels que le temps de jour, les repas, plus l'excitation, l'anxiété, l'exercice, la colère, gambader avec le voisin même, et le tabagisme, parmi beaucoup la pression artérielle est mesurée others.When vous recevez deux lectures différentes. Le premier est toujours plus élevée et il est connu que la pression systolique. Il s'agit de la pression artérielle que votre coeur bat et pousse le sang dans tout votre corps. La deuxième lecture est appelée la pression diastolique et c'est la pression artérielle que votre cœur se détend entre beats.So ce qui est l'hypertension artérielle? Cette condition est également connu comme l'hypertension et c'est là où la pression est plus élevée que la normale. Dans la plupart des gens il n'y a pas de cause connue pour la haute pression sanguine, mais les experts sont généralement relier à votre lifestyle.In Grande-Bretagne peut-être surprenante jusqu'à un adulte sur trois expériences hypertension artérielle, et que nous vieillissons, c'est une condition que plus de nous sommes susceptibles d'avoir. Chez les personnes de plus de 75 ans de la moitié de l'âge de la population seront atteints d'hypertension artérielle et ces gens tombent généralement dans les catégories suivantes. Antécédents familiaux d'hypertension artérielle, ne pas faire assez d'exercice, étant d'origine asiatique ou africaine, le surpoids, la consommation de boissons alcoolisées à plus que le niveau maximum recommandé, suite à un régime riche en sel, ou ne pas manger suffisamment de fruits et de la pression artérielle vegetables.High provoque aucun symptôme chez la plupart des gens il est donc parfaitement possible de se sentir bien, mais encore souffrir, donc la seule façon de le savoir est d'avoir votre pression artérielle regularly.If vous n'aimez pas, et s'il est laissé non traité à haute pression peut conduire à un rétrécissement des artères et plus la pression artérielle est élevé, plus le risque d'exécuter du développement rétrécissement des artères, qui peuvent à leur tour conduire à des problèmes cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux. Il peut également endommager d'autres organes vitaux tels que les reins et eyes.But il ya de bonnes nouvelles pour vous, si ce n'est un problème que vous empoisonne. L'hypertension artérielle peut normalement être diminué en apportant des changements à la façon dont vous vivez votre vie, comme perdre du poids et de traiter votre mauvaise alimentation. Et ne pensez pas que pour devenir des moyens plus actifs que vous devez prendre un exercice vigoureux vous transformer en un monstre de gym, pas le moins du monde, les activités quotidiennes comme la marche, le jardinage, le vélo et la natation peuvent tous améliorer votre pression artérielle et ainsi votre général health.And lorsque vous réduisez avec succès votre tension artérielle, vous contribuez à réduire le risque d'avoir une crise cardiaque et souffrant de coups à l'avenir. Alors, la prochaine fois que vous achetez la bière supplémentaire ou une autre bouteille de vin, peut-être vous devriez réfléchir à deux fois à ce sujet. Demandez-vous ceci, quand avez-vous eu votre dernière pression artérielle? Avant 2007? Avant 2005? Parfois siècle dernier? Peut-être il est temps de rendre visite à votre médecin. Faites-le vérifier, vous ne le regretterez pas, jamais
par:. David Carter