Des niveaux très élevés de triglycérides

triglycérides sont des graisses à un stade précoce constitués d'une molécule de glycérol et de trois molécules de graisse. Certains triglycérides sont nécessaires pour fournir de l'énergie, la construction de cholestérol, et la construction des tissus gras, mais des niveaux très élevés de triglycérides sont dangereux, et peut augmenter considérablement le risque de crise cardiaque ou stroke.Triglycerides d'une personne sont acquis par l'extérieur par l'alimentation et produits en interne par le foie à l'aide hydrates de carbone, l'alcool, et une partie du cholestérol dans les aliments. Le ratio normal est d'environ 95 pour cent des aliments et de 5 pour cent en interne. Néanmoins, il ya des circonstances qui peuvent biaiser ces ratios et produire des niveaux de triglycérides dangereusement élevés. Il ya certaines conditions de santé qui peuvent causer des niveaux très élevés de triglycérides tels qu'un diabète mal contrôlé, une hypothyroïdie, et les maladies rénales. Certains choix de mode de vie peuvent aussi causer des niveaux de triglycérides dans le sang à pic, y compris manger plus de calories que vous brûlez, de boire beaucoup d'alcool et le tabagisme. Même certains médicaments ailleurs utiles tels que les bêta-bloquants, les diurétiques, les œstrogènes, le tamoxifène, et les stéroïdes peuvent causer des niveaux très élevés de triglycérides. Et enfin, cette condition peut également fonctionner en families.But vous demandez peut-être ce qu'est la lecture de triglycérides serait admissible à être très élevé? La répartition va quelque chose comme ceci: normal est inférieur à 150 mg /dl; haute limite est de 150 à 199; élevé est de 200 à 499, très élevé est de 500 ou plus. Donc, quand nous parlons des niveaux très élevés de triglycérides nous sommes généralement parlons quelqu'un dont le sang lectures de triglycérides sont plus de 500 mg /dl, mais réaliste, rien de plus de 150 mg /dl doit être pris au sérieux. Que peut-on faire pour réduire le taux de triglycérides très élevées? En travaillant avec votre médecin, vous devriez être en mesure d'identifier ou exclure tout médicament ou une condition qui pourrait contribuer à votre taux de triglycérides dangereusement élevés et faire les ajustements appropriés. Après cela, il va se résumer à faire quelques changements dans le régime alimentaire, l'exercice et les habitudes de santé. Il n'est pas rare pour une personne qui est en surpoids, sédentaires, des boissons et des cigarettes beaucoup, et consomme régulièrement une alimentation riche en graisses et en glucides pour avoir de très haute triglycérides levels.According l'American Heart Association la meilleure façon de réduire le taux de triglycérides est en restant loin de la fumée de cigarette, qui a annulé au moins 30 minutes ou plus chaque jour pour l'activité physique, la tenue apport en graisses saturées à moins de 10 pour cent des calories, et de réduire la consommation de tous les glucides métabolisme rapidement comme comme la farine transformés ou sucres simples . Quoi d'autre? Parfois, les changements de mode de vie peuvent ne pas être tout à fait suffisant pour amener très élevé de triglycérides sanguins dans une fourchette saine. Dans ces cas, un médicament d'ordonnance ou d'un supplément de réduction du cholestérol naturel peuvent être nécessaires. Parlez-en à votre médecin pour savoir ce qui est bon pour vous
par:. RD Hawkins