Qu'est-ce qu'un moniteur de fréquence cardiaque?

C'est une époque dans l'histoire du monde où les soins de remise en forme, la santé et l'auto physique sont devenus une partie importante de la vie et la vie d'une très grosse partie de la population générale. Ce n'est plus la santé et de remise en forme une condition préalable pour les modèles et les acteurs et autres. Aujourd'hui, chaque personne instruite connaît l'importance de l'exercice régulièrement et la plupart de ces adultes responsables ainsi que les adolescents ne sont pas réticents à prendre l'aide des entraîneurs personnels et des équipements modernes pour affiner et personnaliser leurs sorties de travail en fonction de leurs besoins individuels. Une telle pièce d'équipement est un moniteur de fréquence cardiaque. Un moniteur de fréquence cardiaque est un dispositif personnel qui peut vous dire exactement combien votre corps travaille pendant un travail hors session. Il s'agit d'un dispositif de suivi personnalisé qui vous permet de mesurer votre fréquence de battement cardiaque en temps réel et même l'enregistrer pour étudier plus tard. Elle mesure essentiellement le nombre de battements cardiaques par minute, aussi appelés BPM. Le modèle de base comprend une paire d'électrodes et un moniteur qui peut être porté soit par cerclage à la poitrine ou au poignet ou tout autre partie du corps en fonction de la conception individuelle du moniteur de fréquence cardiaque. En termes d'un travail scientifiquement personnalisé sur un moniteur de fréquence cardiaque est un outil indispensable car il permet à l'utilisateur de réglementer et d'identifier le taux et l'intensité de leur travail hors. Par exemple, si une personne veut se concentrer sur la combustion des graisses, ils sont tenus de travailler à une intensité inférieure à une personne qui veut dépenser plus de calories avec une matière grasse inférieur au nombre total de calories brûlées rapport. Un entraîneur personnel peut vous dire ce que votre intensité devrait être en fonction de vos objectifs, mais la surveillance de votre taux de battement de coeur est quelque chose que seul un moniteur de fréquence cardiaque peut faire pour vous. La plupart des moniteurs modernes de la fréquence cardiaque peuvent être portés toute la journée sous la forme de montres intelligentes et donc ils viennent dans des conceptions rayées et cool. Pendant l'exercice, deux unités sont normalement attachés sur. On est porté sur la poitrine et l'autre est porté sur le poignet. Le prix peut varier d'aussi peu que 30 $ à 700 $. Il ya beaucoup de différentes entreprises qui sortent avec leurs propres modèles de moniteur de fréquence cardiaque. Certains de ces grandes entreprises et les plus fiables sont Polar Electro, Timex, Reebok, Suunto, Teeter Hang et Cardio Sport
par:. Fred Daitatt