Quels sont les LDL et cholestérol HDL?

Quand ils trouvent d'abord remarquer qu'ils ont été diagnostiqués avec un cholestérol élevé, beaucoup de gens ne savent pas exactement ce que le cholestérol est. Le cholestérol est une substance cireuse, ressemblant à la graisse qui est fait dans le foie et d'autres cellules que l'on trouve est certains aliments comme les produits laitiers, les œufs et la viande. Beaucoup de gens vivent leur vie quotidienne et ne savent jamais quels sont les facteurs de risque sont pour avoir le cholestérol élevé ou même de savoir comment les taux de cholestérol trop élevés jusqu'à ce qu'ils reçoivent un diagnostic de rang élevé en cholesterol.In pour le corps humain pour mener à bien des processus biologiques importants, le corps doit maintenir un certain niveau de cholestérol. Le cholestérol est essentiel pour le corps pour être en mesure de produire des hormones, de la vitamine D et les acides biliaires qui aident à digérer les graisses. Quand trop de cholestérol est présent dans le corps, des problèmes comme les maladies cardiaques peuvent se développer. Abaisser votre taux de LDL «mauvais» cholestérol, ce qui provoque l'accumulation de plaque sur les parois des artères, et d'élever votre taux de HDL, le «bon» cholestérol devrait être votre principale préoccupation depuis taux de cholestérol élevé peut conduire à une maladie cardiaque. Le corps a besoin d'un mécanisme pour se débarrasser du mauvais cholestérol et le HDL est ce mécanisme. Si votre taux de HDL est trop faible, votre risque de maladie cardiaque augmente à mesure que well.There ya deux façons de base lors de la tentative de réduire votre taux de cholestérol. Une façon de réduire votre taux de cholestérol est de changer votre alimentation. Essayez de manger un régime alimentaire faible en cholestérol. L'American Heart Association recommande que vous mangez moins de trois cents milligrammes de cholestérol par jour. Si vous êtes à risque ou ont été diagnostiqués avec une maladie cardiaque, votre consommation quotidienne de cholestérol ne doit pas dépasser 200 mg par jour. Vous pouvez réduire considérablement la quantité de cholestérol que vous consommez en évitant les aliments qui sont riches en gras saturés fat.Another moyen efficace pour abaisser votre taux de cholestérol est de prendre des médicaments anti-cholestérol prescrits par un médecin. Hypocholestérolémiants sont pas bonnes pour tout le monde. Votre médecin déterminera si vous êtes un bon candidat pour ce type de traitement médicamenteux. Vous pouvez augmenter votre risque de maladie cardiaque en utilisant les produits du tabac et l'inactivité physique. Les personnes qui ont une maladie cardiaque connue et /ou le diabète peuvent avoir d'autre choix que de prendre des médicaments anti-cholestérol à contrôler leur taux de cholestérol. La prise de médicaments de cholestérol peut causer des ravages sur votre corps et votre portefeuille. Changeant quelques habitudes de vie pour réduire votre cholestérol vous sera bénéfique dans le long terme. Un changement dans votre régime alimentaire est un must. Fumer fait partie de votre vie quotidienne. Un autre changement de style de vie que vous pouvez faire est d'arrêter de fumer. Votre HDL ou «bon» cholestérol sont diminués par le tabagisme. Si vous arrêtez de fumer, ces niveaux vont commencer à s'améliorer. L'exercice régulier permettra aussi de réduire votre taux de cholestérol naturellement. Excès de gain de poids, le diabète et l'hypertension artérielle sont des facteurs de risque de maladie cardiaque. Si vous avez été diagnostiqué avec tout ce qui précède, l'exercice modéré aidera à les garder sous contrôlez.Vous devriez consulter un médecin si l'hypercholestérolémie et la maladie cardiaque est courante dans votre famille depuis cette condition peut être héréditaire. Un simple test sanguin est tout ce qui est nécessaire pour vous dire, si vous êtes à risque de taux élevé de cholestérol. Si vous avez des facteurs qui vous mettent à risque de taux élevé de cholestérol et les maladies cardiaques prédisposant, votre médecin va vous donner quelques conseils et suggestions utiles sur la façon de maintenir les niveaux de cholestérol sain
par:. Todd Peterson