Apprendre à connaître l'échelle de cholestérol meilleur pour la santé cardiaque optimale

L'échelle de cholestérol nous présente un aperçu de cholestérol, à la fois bon et mauvais. La plupart des échelles de cholestérol ont trois catégories différentes, le cholestérol total, les lipoprotéines de basse densité (LDL) et les lipoprotéines de haute densité (HDL). Dans cet article, nous présenterons l'échelle cholestérol utilisé par l'American Medical Association ainsi que de brèves descriptions de LDL et HDL.Knowing le joueursDans tenter de déterminer le résultat d'un événement sportif, il est utile de connaître les jeux. Regardons deux des étoiles sur le scale.LDL cholestérol est le mauvais garçon sur le terrain, bien qu'il possède quelques qualités rédemptrices. LDL est connu comme le mauvais cholestérol et transporte le cholestérol dans nos artères à nos cellules. Le seul problème est parfois LDL laisse un peu de cholestérol sur les parois de nos artères, ouvrant ainsi la voie au développement d'obstructions de plaque artérielle qui peut se transformer mortelle, surtout quand la coagulation du sang est involved.HDL de l'autre côté est le bon gars qui assurez-vous toujours de signer tous les autographes avant de quitter le terrain. Il essaie de rattraper l'attitude aigre de LDL, mais parfois il se sent tout simplement submergé. HDL est connu comme le bon cholestérol. Ferries cette molécule tout excès de cholestérol du corps. HDL aussi, lorsqu'il est vu en nombre suffisant, de réduire les dépôts de plaque existantes, réduisant ainsi les chances d'attaque cardiaque, d'AVC et disease.Note de l'artère: le risque cardiaque facteur rapports étatiques que le cholestérol total ne devrait pas être supérieure à 4 fois plus élevé que le HDL, et LDL ne doit pas être supérieure à 2,5 fois plus élevé que HDL.Cholesterol Scale Chart - American Medical Association> Un taux de cholestérol sanguin total de: * Moins de 200 idéal * 200-239 est à la limite haute * 240 ou plus est élevée> A lipoprotéines de basse densité ( LDL) niveau: * Moins de 100 est idéal * 100-129 est légèrement surélevée * 130-159 est à la limite haute * 160 ou plus est grande> A lipoprotéines de haute densité (HDL) niveau de: * 60 ans ou plus est en bonne santé * 40 à 59 ans est légèrement faible * Moins de 40 est trop lowWhat d'autre? La diminution du cholestérol, dans la plupart des cas, est de changer les vieilles habitudes, adopter de nouvelles habitudes saines et avec l'aide de médicaments de la convention tels que les statines ou cholestérol naturelle, réduction des voies de recours en cas de besoin. En termes simples, cela signifie essentiellement trouver des moyens pour augmenter le HDL (bon cholestérol) et diminuer le LDL (mauvais cholestérol) et de porter le taux de cholestérol global à des niveaux sains pour le cœur acceptables. Certes, les statines susmentionnés sera l'une de vos options, mais ils ne transporter un nombre de mises en garde sérieuse. Les risques d'effets secondaires ont fait des suppléments de réduction de cholestérol naturels combinés avec modification du régime alimentaire une combinaison sûre et efficace à considérer
par:. RD Hawkins