Comment faire pour débarrasser le corps de mauvais cholestérol

La plupart seraient d'accord que d'avoir trop de cholestérol qui circulent dans notre sang n'est pas une bonne chose et donc la façon de débarrasser le corps de mauvais cholestérol est un important problème de santé. Mais devrions-nous être préoccupés par la façon de débarrasser le corps de mauvais cholestérol ou comment réduire et de maintenir le taux de cholestérol dans des niveaux sains? La plupart, sinon tous, les cardiologues sont d'accord avec la seconde prémisse. Pourquoi est-ce le cas? LDL est synonyme de lipoprotéines de haute densité et est connu comme le mauvais cholestérol. Par conséquent, quand une personne essaie de trouver une façon de débarrasser le corps de mauvais cholestérol, ils sont essentiellement tentent de trouver des façons d'éliminer les LDL. Les LDL sont des molécules porteuses qui transportent le cholestérol dans les artères, trouvant finalement le chemin de nos cellules. Le cholestérol est essentiel pour la santé de la cellule, et est un bloc de construction pour de nombreuses hormones. Par conséquent, si nous pouvions trouver un moyen de débarrasser complètement le corps de mauvais cholestérol, nous serions en train de tuer nous-mêmes dans le process.On les autres niveaux de la main élevés de cela, substance cireuse fatlike ont été liés à un risque accru de durcissement les artères, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Essentiellement, nous avons un exercice d'équilibre délicat qui se passe dans les nos corps. D'une part, si nos niveaux de LDL descendre en dessous de 60 mg /dl ou si nous ferons l'expérience des douleurs musculaires, des déficiences hormonales, et dans les cas extrêmes, la mort du muscle et une insuffisance rénale résultat. D'autre part, si notre taux de cholestérol LDL est supérieur à 160 mg /dl, nous sommes une bonne chance d'avoir une crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, ou d'être victime d'un durcissement des arteries.As vous pouvez voir à trouver comment débarrasser le corps de mauvais cholestérol n'est pas le but. Au contraire, l'objectif est de garder LDL quelque part entre 80 mg /dl, pour ceux qui ont des antécédents familiaux ou personnels de maladie du cœur, et entre 90 AND110 mg /dl pour ceux qui ont un ou moins des facteurs de risque de maladie coronarienne (obésité, le tabagisme, l'inactivité , etc.) En résumé, notre objectif pour une santé optimale est de maintenir une quantité suffisante de cholestérol pour le muscle et la cellule santé mais pas assez pour augmenter notre risque de l'artère et les maladies cardiaques. Quoi d'autre? La diminution du cholestérol dans une fourchette saine, dans la plupart des cas, est de changer les vieilles habitudes, adopter de nouvelles habitudes saines et avec l'aide de médicaments de la convention tels que les statines ou cholestérol naturelle, réduction des voies de recours en cas de besoin. En termes simples, cela signifie essentiellement trouver des moyens pour augmenter le HDL (bon cholestérol) et diminuer le LDL (mauvais cholestérol). Certes, les statines susmentionnés sera l'une de vos options, mais ils ne transporter un nombre de mises en garde sérieuse. Les risques d'effets secondaires ont fait des suppléments de réduction de cholestérol naturels combinés avec modification du régime alimentaire une combinaison sûre et efficace à considérer
par:. RD Hawkins