Que sont considérés comme des niveaux sains de cholestérol LDL?

Avec toutes les informations contradictoires là-bas sur ce que sont exactement des niveaux sains de LDL j'ai pensé qu'il pourrait être utile d'essayer de donner un peu de clarté. Comme vous le savez peut-être peuplements LDL pour low density lipoprotein qui sont de minuscules molécules chargées du cholestérol dans nos artères de nos cellules. Le problème survient lorsque les artères sont endommagés (entailles, fissures). Ces surfaces rugueuses dans le revêtement intérieur de nos artères hic cholestérol car il est porté par notre molécule de LDL amical. Maintenant, ce qui pourrait sauter à vous tout de suite, c'est que pour ceux qui sont assez chanceux pour avoir revêtements lisses artériels sains des niveaux plus élevés de LDL, mais ne sont pas recommandés, peuvent être acceptables. Alors, la prochaine question est ce qui cause réellement les chicots et les fissures qui conduisent finalement à la formation d'obstructions artérielles connus comme les dépôts de plaque (tissus cholestérol, fibres, les cellules mortes, calcium) artérielles? La vérité de la question est on ne sait pas vraiment. Mais la plupart pensent que l'un d'un certain nombre de facteurs pourraient être responsables y compris le tabagisme, le diabète, l'hypertension artérielle, les acides aminés d'homocystéine, les niveaux de stress élevés, et éventuellement le cholestérol sanguin lui-même. Puisque personne ne sait vraiment ce qui cause les pseudos artérielles et craque alors la seule façon sûre du feu réel pour réduire le risque d'attaque cardiaque, d'AVC, ou l'athérosclérose est d'établir des niveaux sains de facteurs de LDL.Risk déterminer des niveaux sains normalisées de LDLIf vous avez un ou plusieurs de ces facteurs de risque alors qu'est-ce qui serait considéré comme des niveaux sains de LDL sera différent d'une personne ne présentant aucun facteur de risque. Les facteurs de risque sont l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, le tabagisme, le diabète, l'obésité, l'inactivité, l'âge avancé, le sexe (les hommes sont plus à risque jusqu'à l'âge de 65 ans), des antécédents familiaux de crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, ou maladies de le foie telles que l'hypercholestérolémie qui inondent le corps avec cholesterol.According à l'Institut national de la santé d'une personne moyenne avec un profil de risque modéré pour une crise cardiaque ou un AVC peut déterminer leur santé cardiovasculaire générale selon ces levels.Less de cholestérol LDL de 100, optimal , 100 à 129, proche de l'optimum, 130 à 159 la limite haute, 160-189, élevé, très high.In des niveaux sains et 190 ci-dessus, la traduction de LDL pour la plupart des gens sont autour de 110 ou plus. D'autre part, si vous disposez de plusieurs facteurs de risque votre objectif doit être de maintenir les niveaux de LDL planant autour de 100 ou below.What d'autre? Maintenir des niveaux sains pour le cœur de LDL ou en abaissant le taux de cholestérol en général, dans la plupart des cas, est de changer les vieilles habitudes, adopter de nouvelles habitudes saines et avec l'aide de médicaments de la convention tels que les statines ou cholestérol naturelle, réduction des voies de recours en cas de besoin. En termes simples, cela signifie essentiellement trouver des moyens pour augmenter le HDL (bon cholestérol) et diminuer le LDL (mauvais cholestérol) et de porter le taux de cholestérol global à des niveaux sains pour le cœur acceptables. Certes, les statines susmentionnés sera l'une de vos options, mais ils ne transporter un nombre de mises en garde sérieuse. Les risques d'effets secondaires ont fait des suppléments de réduction de cholestérol naturels combinés avec modification du régime alimentaire une combinaison sûre et efficace à considérer
par:. RD Hawkins