À propos de l'équipement de piscine d'exercice

Tout le monde peut bénéficier de l'exercice dans une piscine. Pour ceux qui ont des problèmes communs, l'eau vous permet de travailler sur tout en prenant la pression sur les articulations. Pour ceux que l'exercice sur une base régulière, il peut offrir de la variété à votre séance d'entraînement car il utilise vos muscles différemment alors sur la terre. Si vous êtes dans la catégorie d'exercice avancé, vous pouvez essayer d'exécuter en eau profonde, qui est une séance d'entraînement cardio-vasculaire et de musculation intense. Il existe différents types d'équipement que vous pouvez utiliser dans votre séance d'entraînement de l'eau. Bouées

Bouées essentiellement apparence et le fonctionnement comme des haltères. Vous pouvez les détenir et faire Curl biceps, deltoïde relances, relances latérales, triceps pots de vin, et de nombreux autres exercices que vous faites avec des poids libres. Bouées varier en taille et la densité de la lumière à une forte résistance. Voir l'image ici de Nefitco.
Eau Ankle Weights

Il n'y poids cheville qui sont spécialement conçus pour une utilisation dans l'eau. Ils ont styromousse inserts que vous pouvez ajouter ou enlever à ajuster la résistance. Vous pouvez tenir sur le mur de la piscine et faire levées de jambe à l'avant, arrière et latérale pour obtenir un excellent entraînement du bas du corps.

Aqua Ceintures jogger

ceintures de jogger Aqua sont attachés autour de la taille et vous tenir verticale dans l'eau. Vous les utilisez dans la partie profonde de la piscine pour faire de l'eau profonde exercices de course, qui devient vraiment le rythme cardiaque et renforce le corps entier.
Gants

Gants faite pour exercices en piscine sont palmés. Ils sont utilisés pour fournir une résistance au mouvement de votre bras dans l'eau.
Fins

Fins fournissent beaucoup de moindre résistance de l'organisme que vous vous déplacez dans l'eau. Ils viennent en différentes tailles et épaisseurs de sorte que vous pouvez choisir votre niveau de résistance.