Comment calibrer un podomètre

Toutes les podomètres mesurer la distance de marche. Sa fonction est de compter les pas de son utilisateur. Que vous soyez un marcheur, coureur ou une personne qui veut maintenir un mode de vie sain et d'obtenir les recommandées 10.000 pas par jour, de nombreux types de podomètres sont disponibles. Cependant, vous devez calibrer un podomètre pour mesurer votre foulée. Instructions
Wet pied à pied
1

Lisez attentivement les instructions de podomètre. La plupart demandent pour la longueur de l'étape. Si, au contraire, il veut la longueur de la foulée, c'est peut-être la même que la longueur de l'étape ou deux étapes à suivre.
2

Créer une flaque d'eau sur un trottoir ouvert. Promenade à travers l'eau à une foulée normale pendant environ 10 étapes au-delà de la flaque d'eau.
3

mesurer la distance de marche entre le talon de l'empreinte à gauche et le talon de la bonne empreinte. Prendre à gauche à plusieurs mesures de talon droit et en faire la moyenne.
4

porter le podomètre vers le haut et vers le bas sur une ceinture ou ceinture pour de meilleurs résultats.
Mesure pour court - ou de longue distance de marche
5

qualifier marcher sur de courtes distances en mesurant une distance connue de 20 à 30 pieds. Stride la distance mesurée à un rythme normal. Diviser le nombre de pieds par le nombre de mesures prises.
6 Critères d'

de longue distance est mesurée en se promenant le long d'un terrain de football à partir de la ligne de but à la ligne de but, qui est de 300 pieds. Marquez l'attaque du talon sur la dixième étape.
7

Comptez le nombre de mesures prises et diviser par 300 pour une longue marche à distance. Faire des ajustements pour une promenade variée-rythme ou courir.