Les instructions pour un podomètre Walking Advantage

La société fabrique Sportline fitness et engins de sport, y compris la ligne Advantage marche populaire de podomètres. Sportline offre de nombreuses fonctions différentes dans le cadre de leur ligne d'avantage de marche de podomètres, mais vous devez suivre les instructions importantes avant d'utiliser votre podomètre Walking Advantage pour atteindre vos objectifs de fitness. Les rapports de la Mayo Clinic qui podomètres vous aider à garder la trace des objectifs de conditionnement physique en comptant vos pas, la distance de mesure marchaient et en calculant la quantité de calories brûlées pendant une séance d'entraînement. Instructions
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Peel le plastique transparent couvrant de l'écran LCD sur l'avant du podomètre. Ce revêtement protecteur protège l'écran LCD ne soit endommagé avant de l'utiliser. Retirer délicatement le revêtement plastique sans rayer la surface de la lentille.
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Retirer la languette de la batterie-protecteur situé à l'arrière du podomètre Walking Advantage. Tirez la languette lentement afin de ne pas déloger accidentellement la batterie à l'intérieur. Cet onglet maintient la batterie à partir de la prise de contact avec le podomètre jusqu'à ce que vous êtes prêt à tirer sur la languette et activer le podomètre à l'emploi. Il maintient la batterie ne se décharge entre la fabrication et la première utilisation.
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décider du mode que vous voulez le podomètre Walking Advantage pour fonctionner po "mode" push de choisir entre le mode de pas et de distance Mode. Mode étape vous montre combien d'étapes que vous avez pris avant d'atteindre un objectif fixé, et le mode à distance indique la distance que vous avez parcourue en miles ou en kilomètres.
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Réglez le mode à distance sur votre podomètre pour calculer en miles ou en kilomètres. Pour vérifier ce mode de distance votre podomètre est préréglé sur, appuyez sur "Mode" et relâcher rapidement le bouton. Si le réglage d'usine ne correspond pas à vos préférences, appuyez sur "Mode" jusqu'à ce que l'écran LCD affiche le réglage souhaité, puis appuyez et maintenez le bouton «Mode» pendant 5 secondes pour mémoriser le réglage désiré dans la mémoire.
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Calculez votre longueur de foulée en marchant 10 étapes et mesurer la distance que vous marchiez de talon-talon ou toe-to-toe. Divisez la distance par 10 pour calculer la longueur de votre foulée. La longueur de votre foulée en marchant est différente de la longueur de foulée lors de l'exécution, afin de mesurer la longueur de votre foulée en conséquence.
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Appuyez sur "Mode" jusqu'à ce que vous atteigniez l'affichage du mode Distance, puis appuyez sur "Set" pour accéder aux paramètres de données. Chaque fois que vous appuyez sur "Reset", l'affichage du numéro augmente d'un pouce, donc appuyez sur "Reset" jusqu'à ce que la longueur de la foulée correcte s'affiche sur l'écran LCD. Relâchez le bouton "Reset" pour enregistrer votre longueur de foulée préféré à la mémoire.
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Fixez le podomètre Walking Advantage dans le bon endroit. Fixez le podomètre à votre ceinture ou aussi près que possible du pli central dans votre pantalon. Le podomètre doit toujours être horizontal et parallèle au sol pour qu'il fonctionne correctement.
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Appuyez sur "Reset" pendant une seconde pour activer le podomètre Walking Advantage. Cela va allumer l'appareil et de réinitialiser tous les paramètres de temps et de distance à zéro. Lorsque vous commencez l'exercice et le podomètre déplace vers le haut et vers le bas, l'appareil va commencer le calcul de vos pas et la distance.