Comment choisir les bonnes chaussures pour la filature

Sélection de la chaussure droite pour la filature, un exercice de routine qui utilise des bicyclettes stationnaires dans un environnement de salle de classe d'aérobie, est essentielle à la fois votre niveau de performance et votre sécurité. Choisir la bonne chaussure pour la filature dépendra de votre propre style personnel, ainsi que le type de vélo stationnaire vous allez utiliser. Choses que vous devez
chaussures correctes pour la filature
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Instructions Choisir les bonnes chaussures pour la filature
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savoir quel type de vélo stationnaire vous serez à l'aide de votre classe Spinning, car le type de pédales dicter ce type de chaussure que vous avez besoin. La plupart des pédales ont une simple sangle qui vient sur le haut de votre chaussure, ce qui permet une variété de chaussures. Certaines pédales ont cale-pieds qui nécessitent un taquet de vélo.
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Choisissez une chaussure qui a une construction poreuse sur le dessus afin que votre pied sera capable de respirer, car Spinning crée beaucoup de transpiration.
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Sélectionnez une chaussure avec une semelle dure et non flexible qui vous aidera à garder votre pied sur la pédale plus facilement.
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Considérons une grande croix chaussure d'entraînement de qualité si vous comptez l'utiliser pour autre chose que de tourner. C'est une idée pratique si vous vous engagez dans des routines de remise en forme autres que Spinning pendant que vous êtes au gymnase.
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Assurez-vous que vos chaussures ou des chaussures à crampons s'adaptent à vos pieds confortablement, il n'est donc pas donner tout pédaler. Une chaussure qui est lâche et se déplace trop sur votre pied va vous amener à être inefficace et dépenser plus d'énergie.
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Essayez d'utiliser une chaussure qui est sécurisé avec une bande Velcro, par opposition à lacets. Pour des raisons évidentes, un délié lacet peut être un danger pour la sécurité autour de bicyclettes.
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Optez pour un taquet de vélo avec SPD (Shimano Pédale Design) si vous êtes sérieux quant à la réalisation du plus haut niveau de performances tout en filature. Une cale SPD offre la façon la plus efficace de joindre un taquet sur la pédale de vélo stationnaire. La plupart des gens qui choisissent les chaussures SPD de type jurent que par eux, et trouvent qu'il est difficile de revenir à des chaussures classiques.
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Consultez les ressources en ligne pour plus de conseils sur la chaussure Spinning (voir Ressources ci-dessous).