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Comment calculer Courir Kilométrage

Sans une sorte de montre GPS pour enregistrer vos courses, le calcul de votre kilométrage n'est rien de plus qu'une supposition. Cependant, l'Internet vous fournit un moyen facile de comprendre la durée de votre séance d'entraînement après le fait. Rendez-vous sur mapmyrun.com de sorte que vous pouvez enregistrer votre distance dans un journal d'exécution. Instructions
1

Aller au mapmyrun.com et cliquez sur "Mapping Démarrer." De là, vous pouvez soit créer une connexion afin que le site se souvient de vos paramètres et les routes à l'avenir, ou vous pouvez passer en appuyant sur «Fermer la fenêtre».
2

Saisir le code de région ou de la ville lequel vous avez exécuté dans le "Jump To" boîte en haut de la page et appuyez sur «Go».
3

zoom avant ou arrière ou déplacer sur l'écran en utilisant les outils à gauche côté jusqu'à ce que vous trouviez votre point de départ. Vous pouvez également faire glisser l'écran dans n'importe quelle direction en maintenant enfoncé le bouton gauche de votre souris lorsque vous vous déplacez.
4

Cliquez sur le marqueur de début verte sur le côté droit de l'écran, puis cliquez sur votre point de départ sur la carte pour l'y placer.
5

Cliquez sur la carte pour tracer votre itinéraire. Le chemin rouge sera constitué uniquement de lignes droites, alors assurez-vous que vous cliquez souvent à créer des tours. Si vous avez exécuté que sur les routes, mettre une coche dans la case "Suivre Roads" sur le côté droit de l'écran. Cela vous permettra de cliquer uniquement lorsque vous avez tourné pour créer votre itinéraire, le site fera le reste

Si vous commis une erreur quant vous avez créé le chemin, cliquez sur le bouton "Annuler" sur le côté droit de l'écran. pour revenir à l'étape. Pour recommencer, cliquez sur le bouton "Effacer". Le compteur kilométrique sous la rubrique «Infos & Tools" augmentera à mesure que vous remplissez votre itinéraire, et des marqueurs numérotés apparaîtra sur votre itinéraire à chaque mile.
6

Cliquez sur le marqueur "Fin" sur le côté droit de l'écran lorsque vous avez terminé la cartographie de votre itinéraire et de placer le panneau d'arrêt à ce point sur la carte. Votre kilométrage finale apparaîtra sous "Info & Outils».


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