Goal Setting pour l'exécution
La seule façon de travailler vers un but est de mettre en avant le temps de pratiquer. Toujours commencer avec un objectif qui vous met au défi encore que vous pouvez encore atteindre. Selon Hit the Road Course à pied, «Une grande majorité des gens ne fixent pas de bons objectifs pour eux-mêmes et ce trait n'est pas les aider à réaliser leurs rêves."
Enregistrez votre progression
Selon Marathon formation: «Il ya une variété de matériaux pour enregistrer les données importantes de votre entraînement (kilométrage, temps cumulatif /rythme, les conditions météorologiques, les commentaires sur la façon dont vous vous sentiez, etc.)" En enregistrant le progrès que vous faites pour atteindre votre but vous sont à leur tour vous motiver pour y parvenir.
Choix personnels
choix de vie personnels tels que boire , le tabagisme ou le régime alimentaire peut vous empêcher de réaliser votre but ultime. La seule façon d'accomplir ce que vous avez commencé est soit de réduire ou d'éliminer vos mauvaises habitudes.
Compétition
compétition dans les courses sur route peut vous conduire encore plus difficile à accomplir votre objectif.
Never Give Up
Faire de petits objectifs qui apportent finalement vous rapprocher de l'objectif ultime. Si vous commencez à brûler puis réduire à awhile.According à prendre la route à pied, «Si votre but ultime est de courir un marathon, par exemple, fixer des objectifs intermédiaires pour exécuter un 5K, 10K, demi-marathon, etc"