Le Bean Exercice

Les gens sont constamment à la recherche de façons plus faciles, plus souples pour l'exercice, ce qui conduit à un certain nombre de modes quand il s'agit de l'équipement d'exercice. L'un des derniers sur le marché est le Bean, un dispositif utilisé pour compléter l'exercice de haricot. Avec un chiffon doux et moelleux, extérieur, le Bean peut apparaître beaucoup moins intimidant que n'importe quel banc d'entraînement. Le Bean a beaucoup de fans, mais d'autres ont trouvé une foule de problèmes. Importance

Comme avec beaucoup de routines d'entraînement dernier cri, l'exercice haricot est censée rendre plus facile la vie de chacun. L'exercice peut ne plus se sentir comme un ennuyeux, routine fastidieuse mais une bascule de plaisir avant et en arrière sur un dispositif en forme de haricot pépère. L'exercice est destiné à remplacer les exercices traditionnels effectuées sur un ballon de stabilité et banc incliné. À la fois une boule de stabilité et banc incliné sont des appareils d'exercice évidentes, ce qui peut rendre certaines personnes grincer des dents dès le départ. L'exercice haricot est plutôt faite sur un appareil qui ressemble plus à un petit canapé.
Fonction

L'exercice de haricot est utilisée pour serrer plusieurs zones de muscles inférieurs, principalement l' fesses, l'abdomen et les cuisses. Comme il s'agit d'un exercice de base, il se concentre sur la partie centrale du corps, d'où provient la force. Le mouvement de balancement de la fève exerciseur travaille les zones musculaires et combine trois exercices distincts: des craquements, des pelvienne s'incline et levées de jambe. Le Bean peut améliorer un certain nombre d'autres exercices et peut même être basculé sur son front pour quelques mouvements de yoga.
Caractéristiques

L'exercice de haricot se fait sur un dispositif divan-like qui ressemble à bien, un haricot. C'est une unité de taille moyenne, gonflable, avec un fond arrondi pour bascule facile. Il a un dossier incliné pour que les gens puissent se pencher en arrière et de rock, de travail les principales zones du muscle sur lequel le bean se concentre. Les dispositifs, connus sous le nom Bean, ou le haricot suprême, peuvent être trouvés dans les magasins de la chaîne, les sports et les magasins de fitness ou achetés en ligne (voir Ressources ci-dessous). Beaucoup viennent avec un CD d'entraînement pour l'exercice de haricot peut être facilement apprise et répétée.
Avertissement

plaintes concernant la gamme de musculation Bean de sa taille à sa qualité. Comme il est peut mesurer jusqu'à 42 cm de long, 30 cm de large et 19 pouces de haut, une généreuse quantité d'espace est nécessaire entourant le dispositif afin de travailler correctement. Autres commentaires en ligne se plaignent que le Bean se dégonfle fuites facilement et souvent, ce qui en fait une douleur à regonfler chaque fois qu'il est utilisé. Personnes atteintes de maladies qui les rendent étourdi ne peuvent prendre bien au mouvement de bascule rapide du Bean.
Avantages

En plus de faire des séances d'entraînement pépère et amusant, certains commentateurs en ligne a déclaré que le Bean est la seule façon qu'ils peuvent exercer à tout. Le Bean suprême peut supporter jusqu'à 400 livres, ce qui en fait, une séance d'entraînement à faible impact idéal pour les grandes personnes qui ont peut-être des problèmes qui se déplacent dans d'autres exercices. Même si elle ne se percé, il peut être facilement réparé avec un kit de réparation de roue de bicyclette. Certains de ces appareils sera livré avec un kit de réparation pour ce seul but, et la plupart comprennent une petite pompe à air pour le gonflage facile. D'autres ont dit le Bean est assez doux pour être utilisé avec des problèmes de dos, de déformation et de la thérapie physique.