Comment faire pour mettre sur Kneepads

Le port de genouillères est une nécessité lorsque vous participez à certains types d'activités. Lorsque vous apprenez à patiner sur patins à roues alignées, planches à roulettes à cheval ou à vélo, ou jouer au volley-ball ou de catch, il ya sûr d'être de nombreuses erreurs et les chutes. Genouillères peuvent être sauveteurs quand vous tombez. Si ce n'est pas pour genouillères, vous ou votre enfant pourriez risquer d'endommager voire briser le genou. Instructions
1

s'asseoir dans une position avec vos jambes tendues devant vous. Il est difficile de mettre des genouillères lorsque vos genoux sont fléchis. Vous aurez envie d'être assis dans une position confortable. Assurez-vous que vous ne serez pas glisser hors de la surface.
2

place la partie plastique dur, tiret out, jusqu'à votre genou. La partie en plastique dur doit être couvrant le genou. Assurez-vous que vous avez placé correctement avant de le fixer.
3

Apportez les sangles élastiques velcro à l'arrière de votre genou où elle se plie. Il est plus facile de faire le bas, puis le haut, de sorte que vous n'aurez pas à atteindre autour. Tirez chaque sangle autour de l'arrière de votre genou et le fixer solidement. Assurez-vous qu'il ne bouge pas, mais que ce n'est pas trop serré pour couper la circulation. Fixez la sangle supérieure et pliez le genou quelques fois pour voir qu'il s'adapte confortablement.
4

Répétez l'étape 3 avec l'autre genouillère. Levez-vous et assurez-vous qu'ils sont à la fois sûr et ils ne seront pas glisser vers le bas. Il est également important de s'assurer que vous êtes à l'aise et vos genoux aurez toujours se plier. Si vous tombez, vous devez vous assurer que vous êtes en mesure de tomber sur vos genoux.
5

Prenez un petit essai dans vos genouillères en faisant l'activité que vous avez l'intention. Cela vous permettra de savoir si les genouillères sont assez confortables à patiner ou à vélo po Si ils blessent les genoux, les réajuster jusqu'à ce qu'ils soient à l'aise.