Comment utiliser un Polar F6

Le Polar F6 est un dispositif conçu pour vous aider à rester à la tâche pendant l'exercice en vous fournissant des informations précieuses. Ce dispositif ressemble à une montre-bracelet standard, mais affiche des informations telles que la durée de votre séance d'entraînement, la fréquence cardiaque et les calories brûlées pour vous aider à évaluer l'efficacité de votre routine est en temps réel. Les caractéristiques Polar F6 un écran pour vous montrer ces informations ainsi que des boutons pour vous aider à déplacer facilement à travers les traits. Instructions
1

Appuyez deux fois sur le bouton "OK" pour allumer le Polar F6. Lorsque l'appareil se met en marche pour la première fois, vous devrez passer par une série d'écrans pour le configurer. Utilisez les flèches "Haut" ou "Bas" sur le côté de l'appareil pour faire défiler sur le bouton "OK" les menus et pour sélectionner une option. Vous serez invité à régler l'heure et la date et les renseignements personnels, y compris votre taille, poids et sexe. Le dernier choix de menu affiche "Réglages OK?" Appuyez sur "OK" pour enregistrer les paramètres ou "Retour" pour revenir au menu et effectuer des modifications.
2

Strap l'appareil en toute sécurité à votre poignet. Fixez l'émetteur à la ceinture élastique (les deux sont inclus avec l'appareil) et régler la sangle de sorte qu'il s'adapte autour de votre corps. Porter le bracelet juste en dessous des muscles de la poitrine. Soulever la sangle doucement quand il est en place et humidifiez les deux électrodes sur le dos de la sangle, puis lâcher si les électrodes sont en contact avec votre peau.
3

Appuyez sur "OK" bouton avant de commencer votre routine d'exercice pour commencer à surveiller votre rythme cardiaque. Utilisez les touches fléchées pour se déplacer sur "Démarrer" et appuyez sur "OK". Le dispositif va maintenant surveiller votre rythme cardiaque, les calories brûlées et le temps. Utilisez les flèches lors de la séance d'entraînement pour basculer entre ces options. Lorsque vous avez terminé, appuyez sur le bouton "Retour" pour arrêter l'enregistrement de cette information. Appuyez sur le bouton "Exit" pour voir un résumé de votre séance d'entraînement.