Perte de poids avec le NordicTrack Ski machine

Différents sport générer différents niveaux de stress et de pression sur le corps. C'est la raison pour laquelle le NordicTrack Ski machine a été développée. Il simule le mouvement du ski de fond , qui est une grande activité de brûler les calories qui met moins de pression sur le corps que les activités à forte incidence comme le jogging ou aérobic. Les principes de base de la machine

Le NordicTrack Ski machine est une machine de remise en forme très populaire de la maison. Il est le père de tous les vélos elliptiques qui est devenu populaire dans les années 1980 . Vos jambes passent par le glissement mouvement vers l'avant et vers l'arrière de ski de fond , tandis que vos bras se déplacent alternativement d'avant en arrière . Il est considéré comme un entraînement complet du corps qui améliore la santé cardiovasculaire. Vous êtes en mesure d' ajuster la résistance pour améliorer votre entraînement et brûler plus de calories.
Perdre du poids

l'aide d'un NordicTrack Ski machine peut vous aider à perdre du poids, mais ce n'est pas une machine miracle . Une combinaison de régime alimentaire et l'exercice est nécessaire pour la perte de poids à long terme . Une femme de 150 livres peut s'attendre à brûler environ 300 calories sur le NordicTrack au cours d'une séance d'entraînement une demi-heure . L'élimination de 300 calories par jour vous aidera à perdre environ 1 livre par semaine . Vous devez brûler 3500 calories par semaine pour perdre 1 kilo de graisse . C'est un total de 500 calories par jour. S'entraîner avec le NordicTrack et modifier votre alimentation vous permettra d'atteindre cet objectif.