Comment organiser l'équipement d'entraînement

Que vous mettez en place une salle de gym à domicile ou un établissement public, l'achat d'équipement d'entraînement de haute qualité est un bon début. Mais si l'équipement n'est pas organisé correctement, à l'aide qu'il peut être difficile, voire dangereux. Pour organiser équipement correctement, vous devez prêter une attention particulière à l'écoulement, l'espacement, mise en place et l'équipement organisation du trafic. Choses que vous devez
poids libres (haltères, haltères, etc)
Racks (haltère racks, racks squat)
entraînement en résistance machines
aérobie machines
tapis de stretching et gymnastique
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1

Placer l'équipement nécessitant spotters loin des portes, des miroirs et des fenêtres. Cela évite les accidents, y compris les collisions.
2

place les plus grands morceaux de l'équipement contre les murs. Cela comprend les racks de puissance et racks squat. Pour plus de sécurité, pensez à montaison l'équipement pour les murs ou les planchers si possible.
3

Placer les machines d'entraînement de résistance pour que celles ciblant les grands groupes musculaires seraient utilisées en premier, suivis par ceux ciblant les petits groupes musculaires.
4

Placer les machines aérobies qui sont au ras du sol (comme les vélos et rameurs) devant machines aérobies plus grands (tels que les vélos elliptiques, steppers et des tapis roulants). Cela donne à chacun une chance de voir ce qui se passe autour d'eux.
5

Vous pouvez créer une chambre séparée pour les classes d'exercices en groupe. Un salon séparé avec tapis devrait être désigné pour les étirements et la gymnastique.