Comment organiser un gymnase à domicile

Une salle de fitness à domicile est une alternative pratique au gymnase du public pour les amateurs de fitness. Peu importe où un gymnase est situé dans une maison, il est important qu'il soit bien organisé. Mess et le désordre prennent de l'espace précieux au sol et de créer des risques pour la sécurité. Quelques conseils simples d'organisation pour une salle de gym à domicile peut rendre l'espace agréable et sécuritaire, là où vous voulez être. Les choses dont vous aurez besoin
Tablettes
Un ou plusieurs systèmes de stockage de masse (par exemple, les arbres de la plaque, haltère racks)
TV (en option) Radio (en option) Mini-frigo (facultatif) Photos Mirror (facultatives); lt Show More Instructions
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nettoyer la zone où le gymnase sera be.This est une étape importante dans la prise de l'image de fond de chambre de libre. Passez l'aspirateur sur la moquette ou balayage et planchers de bois franc éponger. Nettoyez les fenêtres et toute autre chose qui pourraient en avoir besoin.
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tablettes d'installation. Rayonnages, il sera plus facile de garder tout votre équipement de sport organisé. Vous pouvez l'utiliser pour le stockage des éléments légers tels que des tapis de yoga, serviettes et autre petit matériel de gymnastique. Placez les étagères à proximité des décharges électriques de sorte que vous pouvez brancher une radio ou TV si vous le souhaitez. Vous pourriez même envisager de faire un mini-frigo pour garder l'eau froide.
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utiliser les arbres de la plaque et les supports d'haltères pour stocker poids. Ces types de systèmes de stockage de poids gagner de l'espace et sont plus sûrs que des étagères pour stocker des masses. Vous voudrez peut-être acheter des crochets muraux pour le stockage des éléments tels que des bandes de résistance.
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Placez votre équipement de sport autour du périmètre de la pièce. Assurez-vous qu'il ya assez de place entre toutes les pièces d'équipement et les murs pour vous permettre d'utiliser l'équipement correctement. Par exemple, les vélos stationnaires ont besoin d'environ 10 pieds carrés d'espace, et les grandes machines de cardio peuvent exiger 20 ou 30 pieds carrés. Laissez le centre de la pièce claire de sorte que vous pouvez placer une natte dans cette région pour les exercices au sol comme des sit-ups et des push-ups.
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Accrochez un miroir en pied si vous avez un libre espace mural. La plupart des gymnases ont des miroirs afin que les gens peuvent vérifier leur forme pendant qu'ils travaillent sur.